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番茄鸡蛋沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:27:17 阅读：1389+ 来源：本站原创作者：张宇

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

番茄2个相克食物	水煮蛋2个
沙拉酱适量	白糖适量相克食物

番茄鸡蛋沙拉的做法

1.准备主配料，鸡蛋用水煮蛋即可
2.番茄切掉顶端将番茄瓤掏空，将切掉的顶端番茄切粒
3.掏出的番茄瓤放在碗中捣碎
4.鸡蛋蛋白蛋黄分开，蛋白切碎
5.将蛋白和切粒的番茄顶端放到番茄瓤碗中搅拌均匀
6.将蛋黄碾碎加入白糖和沙拉酱搅拌到白糖融化
7.将搅拌好的沙拉酱倒入番茄瓤碗中
8.将所有食材搅拌好在装入掏空的番茄中

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