鸡丝黄瓜凉面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡丝黄瓜凉面的做法

• 1.先把面煮熟，捞出拌香油防止粘

• 2.花生我是烤熟捣碎的，有料理机可以用料理机

• 3.调汁开始，放香油，生抽，海天黄豆酱，拌饭酱，蒜，我不爱吃甜的所以没放糖，味道根据自己口味调。

• 4.最后把菜摆在面上放上花生碎，调好的汁浇在面上就0k了，香喷喷的凉面做好了