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煮鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 04:39:09 阅读：7049+ 来源：本站原创作者：凌潇肃

食材用料

罗非鱼一条	鲜红辣椒两个
姜一块	花椒一小撮
油盐适量	大葱白四根

煮鱼的做法

1.鱼切块，用盐腌一下
2.放油盐，下花椒，辣椒，姜片炒香
3.放适量冷水，先下鱼头，鱼骨煮一下，汤开放鱼肉煮
4.汤再开，下葱白，汤白肉白，鱼熟了
5.起锅

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