彩色麻食的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

彩色麻食的做法

• 1.把菠菜胡萝卜分别打成汁活成稍微硬一点的面团

• 2.擀成厚一点的饼

• 3.切成约一厘米见方的小方块

• 4.撒点面粉防止黏连，在有花纹的盖帘上用拇指向上捻一下，就成有花纹的麻食

• 5.一捻。

• 6.又一个，很快的。

• 7.麻食搓好了。

• 8.烧水煮熟。

• 9.浇上鸡汤或骨头汤或菜汤
  
  

• 10.浇上西红柿鸡蛋也很美味