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清炒花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 05:46:19 阅读：8216+ 来源：本站原创作者：黄雅莉

食材用料

菜花，	蒜蓉
油	盐
味精相克食物	清水
酱油

清炒花菜的做法

1.用淡盐水洗净食材
2.蒜洗好切好
3.锅里放油把蒜爆香
4.放菜花，同时放盐，味精，酱油翻炒放入适量清水
5.待开锅，大火收汁就可以了

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