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番茄豆腐干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 19:34:08 阅读：7875+ 来源：本站原创作者：杨澜

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆腐干200克相克食物	番茄2个相克食物
青红椒2个	葱1根相克食物
姜l小块相克食物	油适量
面酱2小勺	盐适量
鸡精少许

番茄豆腐干的做法

1.豆干切片
2.番茄切块
3.葱姜切沫，青红椒切片
4.热锅放油，把葱姜沫爆香
5.倒进豆干，两面煎至金黄
6.放进辣椒炒一会，加点水放入面酱再炒
7.最后倒进番茄翻炒，加盐和味精炒勻，关火
8.装盘

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