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年夜饭十二钗的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 17:55:00 阅读：682+ 来源：本站原创作者：孟茜

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

小青菜12颗	胡萝卜半根相克食物
黑芝麻24粒相克食物	鹌鹑蛋12个相克食物
紫菜适量相克食物

年夜饭十二钗的做法

1.将鹌鹑蛋煮熟，剥壳
2.与紫菜一起煮一会儿
3.将青菜摆好，鹌鹑蛋放在青菜上面，黑芝麻当眼睛，胡萝卜当鼻子，紫菜当头发

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