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素木须的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 16:08:15 阅读：8207+ 来源：本站原创作者：金莎

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜2根相克食物	鸡蛋2个相克食物
木耳适量相克食物	腐竹适量相克食物
油适量	盐适量

素木须的做法

1.腐竹和木耳提前泡好
2.鸡蛋打到碗里，打散
3.黄瓜切片
4.锅里倒油后五六成热时，倒入打散的鸡蛋，鸡蛋快凝固时倒入黄瓜翻炒，加点盐调味，放入泡好的木耳和腐竹翻炒一会就可以出锅了

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