广东擂茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血
花生：健脾、化痰、润肺
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

广东擂茶的做法

• 1.提前把芝麻热泡一下几分钟，泡好冲冼几遍（沙子)

• 2.芝麻磨一下碎

• 3.自家种摘用咸茶

• 4.用磨一下青草菜碎片加水一点点，做好加热水

• 5.用滤网把青草碎片加水多少个人吃

• 6.看到没，加水了

• 7.完成