滋补鸡肾汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料

滋补鸡肾汤的做法

• 1.准备用食材。鸡肉事先已经跺块，清洗了。葱段，姜片，红枣备好。

• 2.把鸡肉，鸡肾分别放在开水锅中氽水，去浮沫，用清水冲洗。

• 3.捞起放在容器里备用。

• 4.锅中放少油，下葱，姜爆香，倒入鸡肉煸炒。鸡肾暂不放锅里。

• 5.加入适量汤盖加锅盖，大火烧开，小火慢炖十五分钟，再放入鸡肾炖五分钟。

• 6.汤白味浓，再放入适量盐，鸡精少许。

• 7.倒入容器中即可。

• 8.成品后的营养汤。