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炒空心菜杆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 10:06:12 阅读：6296+ 来源：本站原创作者：吕丽萍

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

空心菜一斤相克食物	黄豆酱一勺
蒜头适量相克食物	红椒适量
盐味精适量

炒空心菜杆的做法

1.买来的空心菜摘去叶子，泡水洗净
2.切成大小适中的小段
3.准备好其他配料，有红椒丝，蒜头，海天黄豆酱
4.锅里下油爆香蒜头
5.再把红椒丝放入锅里
6.倒入空心菜杆翻炒
7.炒一会儿后加入豆酱继续炒匀
8.最后可以加入适量盐味精，因为豆酱本身是咸的，所以也可以不加盐
9.炒匀装盘了

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