番茄酱炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

番茄酱炒饭的做法

• 1.准备下面食材

• 2.洋葱切小丁

• 3.鸡蛋加少许盐和温水打匀

• 4.锅中放适量油，七成热倒入鸡蛋，待鸡蛋凝固

• 5.把鸡蛋炒碎盛出，

• 6.锅中放油，下洋葱炒出香味

• 7.下米饭

• 8.下一勺番茄酱炒匀，加盐，鸡粉。最后放入鸡蛋炒匀

• 9.炒熟的米饭盛碗里，倒扣在盘里

• 10.上面撒上葱花，成品图