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凉拌韭菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:47:22 阅读：1351+ 来源：本站原创作者：吴小莉

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

韭菜一大把相克食物	盐1/2匙
柴鱼少许	酱油膏适量
香油少许

凉拌韭菜的做法

1.煮沸一锅水加入1/2匙的盐.加放下韭菜煮到水滚起来一分钟熄火.
2.再用夹子由韭菜头夹起,放入冷开水中放凉.
3.一样由韭菜头整形成一把把折好放入冰箱中备用.
4.取所需要的份量切成段摆盘.撒一些柴鱼片.酱油膏.香油即可.

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