全麦芝士火腿包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

全麦芝士火腿包的做法

• 1.高粉200克.全麦粉50克.糖20克.盐3克.酵母粉5克.蛋25克.水125克全部和成面团后加20克的橄榄油(奶油也行.我懒得去化).

• 2.用搅拌机打成有筋性的面团进行第一次发酵

• 3.然后分成五个等分的面团.如图擀开.放上一片火腿片和批萨芝士. 就像包肠仔包样卷起.中间切开.

• 4.放在蛋挞模上进行第二次发酵，刷蛋黄液.洒芝麻(可以不洒.我家芝麻太多).190度烤15分钟.