番茄酱豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

番茄酱豆腐的做法

• 1.材料豆腐、番茄酱、红辣椒、蒜

• 2.豆腐在中间切开

• 3.倒出来切块

• 4.豆腐放锅煮片刻(这样没那容易烂)

• 5.倒入碟子

• 6.红辣椒、蒜、剁碎

• 7.碗里放红辣椒、蒜蓉、番茄酱

• 8.拌匀

• 9.把调好的番茄酱放在豆腐上

• 10.放锅隔水蒸3-5分钟、淋上酱油即可

• 11.成品