扯面的做法和食材用料及健康功效

食材用料

扯面的做法

• 1.把面粉里放些盐，搅拌均匀对水和面，面和好了擀成面饼，抹些油，让面饼醒几小时，感觉劲道了能扯开了就行。

• 2.开始扯时用刀把面饼切成像这样，第一遍如果扯不开就大概得扯一下，全部扯完，第二遍再调整，扯时自己看着调整，细的地方就不要再动啦。

• 3.扯好了就这样，下锅时要一根一根的往锅里放。

• 4.好啦可以开吃啦。