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蚬粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:03:33 阅读：3139+ 来源：本站原创作者：伊能静

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米100克相克食物	蚬子100克
油适量	盐适量
姜片适量	葱花适量
香菜适量相克食物

蚬粥的做法

1.大米洗干净放入锅内，加姜片
2.蚬子洗干净备用
3.加入适量的水，放入蚬子
4.上高压锅，十分钟
5.待高压锅解压，把高压锅内胆放在煤气炉上煮滚
6.放入盐，芝麻油，葱花，香菜关火
7.成品

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