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紫山药酿圆子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:59:58 阅读：4778+ 来源：本站原创作者：翁美玲

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
大米：富含碳水化合物、富含锰
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

紫山药	糯米相克食物
大米相克食物	小圆子
冰糖相克食物

紫山药酿圆子的做法

1.准备好材料，紫山药切成细粒
2.将一把大米一把糯米洗净放入紫山药粒和冰糖放入高压锅先大火后小火压15分钟左右
3.将汤圆放沸水里煮熟捞出
4.放入煮好的山药粥稍微搅拌即可

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