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家烧鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:16:14 阅读：7052+ 来源：本站原创作者：胡可

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
芹菜：除烦、平肝、清热
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鱿鱼2相克食物	芹菜1相克食物
老酒半勺	老抽1/2
盐	味精相克食物
油10克	盐少许
味精5克相克食物	老酒20克
老抽5克（主要是颜色好看）	姜丝5条

家烧鱿鱼的做法

1.先把鱿鱼洗干净，切好。姜切丝，然后放锅里煮熟。
2.芹菜切断，由于版本更新我不怎么会用了，所以请大家请海涵！
3.把锅烧热放点油，倒入鱿鱼炒几下，在放辅料。芹菜留在最后放，这样才会好看！

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