酸奶紫薯球的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

酸奶紫薯球的做法

• 1.准备好酸奶，紫薯

• 2.紫薯洗干净，切开

• 3.锅中加入水，蒸二十分钟

• 4.蒸好的紫薯弄碎

• 5.揉成这样的球球

• 6.装入盘中上面淋上酸奶

• 7.做好的酸奶球