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红枣木耳莲子甜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:06:52 阅读：2194+ 来源：本站原创作者：张子萱

健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

莲子500g相克食物	红枣20颗相克食物
白木耳一朵相克食物	冰糖200g相克食物
水适量

红枣木耳莲子甜汤的做法

1.白木耳温水泡发15分钟，
2.准备好锅加水煮沸后加入莲子红枣，然后加入准备好的木耳，低温熬煮致沸腾
3.最后加入冰糖，关火就完成了

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