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山药苹果泥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:00:58 阅读：2656+ 来源：本站原创作者：谭晶

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

苹果半个相克食物

山药半个相克食物

山药苹果泥的做法

1.准备好材料，山药去皮，苹果不要去，因为皮里面含有锌
2.下锅，水没过食物
3.苹果熟的比较快，
4.去时候压碎备用
5.多顿苹果5-6分钟，捞起来，料理机开始工作啦
6.料理机打20-30秒就可以啦

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