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什锦八宝饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:31:32 阅读：2380+ 来源：本站原创作者：陈紫函

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米一小碗相克食物	葡萄干少于
花生米少于相克食物	橘子1个
红枣六个相克食物

什锦八宝饭的做法

1.把糯米洗净泡一晚，蒸熟备用，把葡萄干，花生米，红枣，橘子，依次摆入碗中，
2.把蒸好的糯米中加入白砂糖拌匀，然后盛入碗中，轧瓷实，
3.完了等凉了之后包上保鲜膜放入冰箱
4.在食用的时候上笼蒸热即可，
5.最后扣入碟中，

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