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家常素炒饼丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:31:41 阅读：1479+ 来源：本站原创作者：卢洁云

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

饼丝2元	火腿肠3根
葱头1颗相克食物	鸡蛋3枚相克食物
花生油适量	盐适量
菜椒或蒜薹适量

家常素炒饼丝的做法

1.鸡蛋加盐打散提前炒好了
2.将准备好的菜椒切块喜欢甜的可以多放洋葱或把菜椒换做蒜薹即可直接炒
3.火腿肠切片过油炸一边然后将鸡蛋跟炒菜一起翻炒一下再根据个人口味加入适量的盐
4.最后将饼丝倒入菜中翻搅均匀即倒入蒸锅 7---10分钟美味的素炒饼丝就大功告成了，可以享用自己的劳动成果了

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