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炒土豆块的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:27:46 阅读：6669+ 来源：本站原创作者：赵柯

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆1个相克食物	蒜瓣4个
葱适量相克食物	辣椒3个相克食物
油适量	盐适量
酱油适量

炒土豆块的做法

1.准备材料:土豆，葱，蒜，辣椒
2.土豆切成块，葱切成葱花，蒜压扁脱皮切成蒜蓉，辣椒斜切
3.锅里倒油烧热放进蒜蓉爆香
4.倒入土豆翻炒，多翻炒一会
5.加入盐，酱油
6.翻炒均匀
7.加入水盖上锅盖闷一会就可以出锅了
8.出锅装盘撒上葱花就OK啦

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