您当前的位置：中国饮食健康网健康资讯正文

清炒三丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:58:52 阅读：4654+ 来源：本站原创作者：杨钰莹

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
红萝卜：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

莴笋半个相克食物	红萝卜半个
鸡蛋两个相克食物	蒜苗适量相克食物
油适量	盐适量

清炒三丝的做法

1.准备材料：红萝卜和莴笋切丝待用
2.鸡蛋打匀煎成饼
3.蛋饼切成丝
4.蒜苗切好待用
5.将莴笋丝和胡萝卜丝先入锅翻炒至2成熟，再加入鸡蛋丝，一起翻炒至9成熟加入适量盐，加入蒜苗，再翻炒片刻，即可出锅装盘享用啦

上一篇：番茄虾仁拌面的做法和食材用料及健康功效

下一篇：快手鱿鱼炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

共0条 [查看全部] 相关评论

热门排行

推荐资讯