海参汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

党参：健脾、补肺、益气
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

海参汤的做法

• 1.先准备已发的海参

• 2.红枣泡软身

• 3.红枣去核，党参和枸杞子清洗备用

• 4.炖锅下适量水，下海参

• 5.下姜片、红枣和党参，放在蒸架上

• 6.隔水炖2小时下枸杞子

• 7.继续炖20分钟，下盐调味，端出锅

• 8.盛起上餐桌享用