彩蔬虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

彩蔬虾仁的做法

• 1.将虾入锅煮熟

• 2.去掉壳，用刀开背去除黑线

• 3.黄瓜去皮切丁

• 4.准备胡萝卜玉米粒

• 5.锅里热油，放入胡萝卜翻炒，再放入玉米粒

• 6.倒入适量水煮熟，放入虾仁翻炒

• 7.放入适量盐，鸡精调味

• 8.出锅

• 9.成品图