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香菇包介炒火腿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:39:42 阅读：2368+ 来源：本站原创作者：陈翔

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

蒜头两个相克食物	香菇适量相克食物
小包介一颗	火腿随意相克食物
盐适量

香菇包介炒火腿的做法

1.把包介洗净切好，梗和叶子隔开
2.把其他食材备好
3.油热蒜头入锅爆香
4.火腿剪至金黄
5.加入香菇
6.炒至鲜菇出水分加入菜梗
7.最后加入菜叶，加盐
8.装盘即可

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