焦虑症的具体表现症状 哭也可以治疗焦虑症

　　焦虑症是一种很常见的精神疾病，常常由于患者的自我因素所引起的。那引起焦虑症之后，我们应该如何治疗焦虑症呢?今天小编就来教大家焦虑症治疗方法，同时还会告诉大家，焦虑症有哪些表现症状。下面我们就一起来看看吧。

　　对于焦虑症，我们首先要知道焦虑症是什么原因引起的焦虑症，这样我们才能对患者进行更好的治疗，不是吗?而我们通常遇到的焦虑症主要是一下几点多引起的。

　　1、完美主义倾向

　　过度追求十全十美的人要求自己所做的每一件事都要完美无缺，因此他们把自己的全部精力都放在所追求的事物上，往往有很强的占有欲、控制欲。具有完美主义倾向的人在一件事情尚完成时，会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，不论在任何情况下都非得做到今日事今日毕不可，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时，如果别人不能达到他的满意标准的话，他也会觉得如坐针毡，一定要亲手做到自己满意为止。这是很多主要导致 焦虑症 的病因。

　　2、过度关心自己

　　有些人把那些用在顾虑外界事物上的精神转向自己身上，最常表现出来的就是担心自己的身体状况。他衷心渴求自己身体的完全健康与舒适感，因此当他发现到自己有任何的身体症状时就会非常紧张而马上采取各种医疗行为。

　　3、自卑倾向

　　有些人深信自己的容貌、身体特征、口才、学业成绩、体能状况等处处不如人。由于一向坚信不疑以致这种观念根深蒂固，每当跟别人在一起时这种想法就无法阻止地涌入脑海中，使其无法放松跟人交谈或交往，总觉得自己与别人有很大差距。过分在意自己的缺点也是成为焦虑症的病因之一。

　　焦虑症的表现症状

　　对于不了解焦虑症的人来说，了解它的症状，可以有助于我们早发现病情，这样就可以尽早的治疗，以免出现严重的问题，不是吗?那焦虑症有哪些症状呢?接下来我们就一起看看吧。

　　一、过于警惕

　　焦虑症患者他们时时刻刻是会出现警惕状态中，谈么对于周边的环境充满戒心，因为他们会觉得这些因素，会影响到他们，甚至是影响到他们的睡眠状态。

　　二、情绪影响

　　焦虑症患者总是觉得自己身在一个紧张、不安、或者是让自己害怕的环境中，他们不知道自己还担心什么，也不能准确的说出自己担心的理由，因此，他们是非常焦虑的。

　　三、莫名的担心

　　焦虑症患者经常会出现莫名的担心，他们总是为自己的未来担心，他们担心自己以后不知道会怎样，担心自己的家人，担心自己的健康，担心自己的财产等。

　　四、躯体症状

　　患者紧张的同时往往与自主神经功能和甲状腺机能亢进有关，如心慌、气短、口干、出汗、颤抖，面色潮红，等等;感觉很糟糕，心里面觉得他会死，严重时还会出现失控。

　　焦虑症治疗方法

　　1、催眠治疗

　　催眠治疗适合于广泛性焦虑症患者的治疗，所谓的广泛性焦虑症是一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症。

　　通过心理治疗加或者催眠师实施，他们运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑、恐惧情绪和睡眠。

　　神经性皮炎想必大家应该了有一定的了解了吧!当然大家也会担心神经性皮炎传染吗?我想如果真的了解神经性皮炎的话应该是知道神经性皮炎是不会传染的，那么下面我们就要来聊一下关于神经性皮炎的治疗了!

　　我们对于神经性皮炎的认识当然不能只在其病因和症状之上，还应该了解对于神经性皮炎的治疗，这样我们才能很好的全面了解这个疾病!

　　它最主要的病因是情绪，病发时能感受到剧烈瘙痒，令很多患者苦不堪言。最主要把，积极治疗还没有显著效果，令很多人都失去治疗的耐性。

　　神经性皮炎的临床特点是什么呢?会表现出什么样的情况?

　　神经性皮炎在临床上的表现就是皮肤会出现干燥粗糙的情况，到了之后还会有丘疹，脱皮的现象发生，再到了后来就会出现皮肤苔藓化了，并伴随着严重的瘙痒现象。

　　有的皮疹仅局限于某一部位称局限性神经性皮炎;有的皮疹泛发四肢躯干，称泛发性神经性皮炎。

　　中医认为神经性皮炎的发生或因于精神七情内伤，或因于局部机械性反复摩擦，或因于饮食生活失调，以致肝经郁热，血虚风燥.气滞血瘀。

　　现代医学认为本病是一种神经功能障碍性皮肤病，具体病因还不十分清楚，但一股认为发病与大脑皮层功能失调和局部的物理性刺激有关。

　　神经性皮炎的皮肤表面所表现出的皮疹，会显得非常的干燥粗糙，会伴随着脱落的现象，并有瘙痒的症状发生，这时候我们千万不要因为瘙痒而去抓挠它。

　　另外.重镇宁神养心之药亦常用之，如珍珠母、代赭石、合欢皮、茯神、酸枣仁、龙骨、牡蛎等。对夹湿热者应佐加化湿清热之品，如土茯苓、生地、白鲜皮、苦参等。

　　神经性皮炎的外治方法很多，诸如外洗疗法、外涂疗法、外擦疗法、发疱疗法、划痕疗法、药烘疗法、针刺疗法、穴位注射疗法、梅花针疗法、艾灸疗法等对神经性皮炎均有一定的疗效。

　　临床上可根据具体情况选用一种或多种方法进行治疗。例如，病初起，病情轻考选用外洗、外涂、梅花针和药供疗法即可;病程长、病情重而顽固不愈者可配加划痕、穴位注射等疗法。

　　由于治疗神经性皮炎的外治许多药物是有刺激和有毒性的，所以治疗过程中应掌握适应症和用药不宜过量，以免引起毒副反应。

　　以上就是对于神经性皮炎的相关介绍，大家在看完之后应该对神经性皮炎有了一个大体的认识了。

　　我们在治疗的时候之所以没有什么显著的效果，很多时候都是因为没有做好护理措施。

　　治疗方法

　　1.中医治疗，利用中医中药治疗是目前很多医生推荐的方法。

　　2.去除可能的病因，如情绪波动，或神经衰弱明显者可给予安眠镇静类药物。

　　3.避免刺激，如局部反复搔抓、热水烫洗，洗涤剂的使用等不良刺激。忌刺激性饮食如酒、浓茶、咖啡及辛辣食物。

　　4.止痒，可给予抗组胺类药物、静脉及局部封闭治疗，外用皮质类固醇软膏、硬膏及焦油等制剂。

　　5.物理治疗，包括浅层X线照射，同位素32磷、90锶敷贴，液氮冷冻、镭射、磁疗、蜡疗、矿泉浴及光化学疗法。泛发或严重者可给予皮质激素口服或物理治疗。

　　2、放松治疗

　　放松治疗是让患者进行肌肉和情绪放松的方法。通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。

　　3、解释治疗

　　焦虑症患者多半会有预期性焦虑，对未来的焦虑会产生预期的恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

　　4、脱敏治疗

　　当焦虑症患者处于全身放松的状态下，让能引起患者微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者的焦虑情绪完全消失为止。

　　5、冲击治疗

　　让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。

　　焦虑症治疗

　　1、想哭就哭

　　当被压力压得喘不过气来时，不妨哭出来或发泄一下。

　　2、正确评价自己

　　不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把计划定在自己的能力范围之内，量力而行。

　　3、放慢一下工作节奏

　　生活中，感觉工作太过紧张，这个时候，我们应该放慢速度，适当的休息一下。让自己保持良好的工作心态。

　　4、加强心理修养

　　养成自己做心理分析的习惯，平时多和亲朋好友交流沟通。

　　5、有些食物也可以杀死忧郁

　　这些食物包括:深海鱼、香蕉、菠菜、大蒜、南瓜等。

　　6、好书和音乐的慰藉

　　平时要多读富有禅理和哲理的书籍，不要看那些刺激、惊悚的书,多听柔和、抒情的音乐。

　　结语：对于出现焦虑症的患者来说，我们应该树立一个积极的生活态度，把每一件事都往好的方面想，不要总是往坏处想。同时，我们平时生活的时候也可以多多锻炼，以及做一些有意义的活动来放松一下自己的心情。这样我们才能有效的改变自己的焦虑症状况。