高血压原因 高血压的饮食

　　高血压的发病率越来越高，它的原因有很多，但是体重是直接影响到血压的直接因素之一，因此，对于身体肥胖的患者来说，适当的控制体重，下面我们就来介绍一下高血压的具体病因有哪些。

　　高血压的原因

　　一、饮食不合理

　　我们常会看到有些人口味比较重，在饮食中会加入很多的盐，而这样长期下去，就可能出现高血压。

　　我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

　　二、酗酒

　　在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的，而如果养成酗酒的习惯，那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。

　　三、限制饮酒

　　长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。每日酒精摄入量男性不应超过25克。

　　女性不应超过15克。不提倡高血压患者饮酒，如饮酒，则应少量：白酒、葡萄酒或米酒与啤酒的量分别少于50ml、100ml、300ml。

　　四、吸烟

　　吸烟是一种不健康行为，是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸烟也会显著增加心血管疾病危险。

　　吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。戒烟的益处十分肯定，而且任何年龄戒烟均能获益。

　　高血压的饮食

　　1、芹菜粥

　　芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。

　　芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

　　急性前列腺炎是男人常见的疾病，急性前列腺不像慢性那样很难治疗，前列腺炎也是男人最“隐私的疾病”，难以启齿，所以很多男人都宁愿被前列腺炎困扰。下面小编以急性前列腺炎病因和急性前列腺炎的症状重点讲述急性前列腺炎的治疗方法。

　　目录

　　1、急性前列腺炎的病因    2、急性前列腺炎症状有哪些 

　　3、急性前列腺炎的危害   4、急性前列腺炎需要如何检查

　　5、急性前列腺炎常见治疗方法  6、急性前列腺炎吃药有三个原则

　　7、急性前列腺炎食疗法  8、急性前列腺炎的预防方法

　　急性前列腺炎的病因

　　1、现在男人的生活习惯很是不规律，很多男性因为工作上的事，经常在外面抽烟，喝酒，这些应酬都是无法避免的。经常骑车、喝酒等都可能会导致前列腺炎疾病。没有保暖好也是前列腺炎病发要素之一，如果受凉的话，会惹起前列腺的交感神经勾当，导致尿道内压力变大，因为收缩而妨碍分泌，因而会发生淤积而充血。

　　2、前列腺是人体重要的器官，前列腺部位出现病变能引发多种疾病。人们关注急性前列腺炎如何形成的这个问题，前列腺增生疾病会使前列腺反复充血，形成感染，尿道扩张操作不细心，会将病菌带入前列腺，激发前列腺炎。男性过度按摩前列腺或者用力过大，就会惹起前列腺充血或水肿，导致前列腺炎的呈现。

　　3、对于依稀额工作繁忙的上班族来说，憋尿是很常见的现象，但是憋尿的危害比较大，也是引发急性前列腺炎的重要原因。由于一旦膀胱充盈就会有尿意，就应立即小便。憋尿会使尿液倒流进入前列腺，而若是尿液经倒流逆行进入前列腺体内，尿液中的一些晶体物质堆积在前列腺组织上，与腺管内的淀粉样体，上皮细胞，嘌呤、胆固醇、柠檬酸等包绕构成结石，最终引发前列腺炎。

　　4、急性前列腺炎的出现主要原因是因为人们平时的生活习惯不好，不经常洗澡，导致细菌感染而引发炎症。男性尿道炎也会惹起前列腺炎，尿道炎的治病细菌颠末尿道和前列腺管进入前列腺，导致前列腺炎。

　　5、前列腺充血，各种不同原因引起的充血特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，但却会形成炎症反应并诱发前列腺炎。生活中引起充血的情形很常见。

　　6、排尿功能障碍，某些因素引起尿道括约肌过度收缩，导致膀胱出口梗阻与残余尿形成，造成尿液反流入前列腺，不仅可将病原体带入前列腺，也可直接刺激前列腺，诱发无菌的化学性前列腺炎，引起排尿异常和骨盆区域疼痛等。

　　7、尿液刺激，医学上称尿液刺激为化学因素。尿液含多种酸碱性化学物质，当病人局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。

　　8、精神心理因素，研究表明，经久不愈的前列腺炎患者中一半以上存在明显的精神心理因素和人格特征改变。如焦虑、压抑、疑病症、癔病，甚至自杀倾向。这些精神、心理因素的变化可引起植物神经功能紊乱，造成后尿道神经肌肉功能失调，导致骨盆区域疼痛及排尿功能失调;或引起下丘脑-垂体-性腺轴功能变化而影响性功能，进一步加重症状，消除精神紧张可使症状缓解或痊愈。

　　9、病原体感染，该类型的前列腺炎患者虽然常规细菌检查未能分离出病原体，但可能仍然与某些特殊病原体，如厌氧菌、L型变形菌、纳米细菌、或沙眼衣原体、支原体等感染有关。有研究表明患者局部原核生物DNA检出率可高达77%;临床某些以慢性炎症为主、反复发作或加重的“无菌性”前列腺炎，可能与这些病原体有关。

　　2、菊花粥

　　菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。

　　粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

　　3、绿豆海带粥

　　绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

　　4、荷叶粥

　　新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

　　5、醋泡花生米

　　生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

　　6、糖醋蒜

　　糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。

　　7、罗布麻五味子茶

　　罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。

　　8、何首乌大枣粥

　　何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

　　9、淡菜荠菜汤

　　淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。

　　10、胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。

　　结语：以上就是小编给大家介绍的一些关于高血压的一些知识。其实精神方面也是高血压的直接或者是间接病因之一，精神以及心理压力过大，也会增加心脑血管疾病的几率，因此，我们平时也要有好的心态。