发烧应该如何退烧 这样可以有效退烧

　　发烧是我们日常生活中一个比较常见的情况了，我们发烧的时候会有流鼻涕打喷嚏的情况，那么大家知道发烧怎么退烧吗，小宝宝发烧怎么办呢，8个月宝宝发烧怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　发烧怎么退烧

　　发烧是我们生活中一个非常常见的疾病了，那么我们发烧后要如何退烧呢，我们根据发烧的严重程度可以有不同的治疗方法哦。

　　退烧的食材

　　白开水;

　　姜;

　　红糖。

　　退烧的方法

　　如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病毒就已经排出体外一部分了。

　　然后还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很不效。

　　我们在发烧的时候，还可以使用物理降温的方法来帮助我们降低体温，比如使用温水擦拭身体，包括我们的额头，腋下以及手心与脚心。

　　如果发烧不到38.5度，但也烧了一段时间了，可以到医院看看是什么原因引起的，然后吃医院给开的药。

　　一般感冒分风寒和风热，吃不同的感冒药就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃点儿抗生素，这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎，烧自然就退了。

　　如果发但如果发烧烧到38.5度以上，那么就要吃退烧药或者到医院打退烧针了。

　　注意事项

　　发烧的注意事项有哪些呢，出现了发烧的情况，要及早的采取措施，到医院就诊，但是大家自己不要随便的使用抗生素类药物。

　　发高烧是人体和病菌作斗争的表现，当体温到38.5度以上就是高烧了，必须采取措施，以防发生晕厥等异常情况。退烧的方法有物理降温法，打退烧针，吃退烧药，多喝水，打吊瓶等。下面小编和大家具体说一下。

　　步骤/方法

　　1.物理降温法

　　传统的方法，即用湿毛巾热敷额头，能暂缓发热症状。还可以使用退热贴，比较方便，省去了涮毛巾的麻烦，但价钱不便宜。注意敷毛巾时不要用过凉的水，温水比较好。

　　2.打退烧针

　　打个退烧的小针，即屁股针，降温效果比较好。而且快速，简单。当发烧超过40度以上时可以先打一针，先把体温降下来。

　　3.多喝水

　　发烧时，人体容易缺水，多喝水有助于降温，吃药打针后多喝水有利于药效的发挥。水最好是白开水，一次不要喝太多，要多次喝较好。

　　4.吃退烧药

　　当发烧温度在39度左右，没有别的不适情况下，可以先吃一些退烧药，再去打针。一般情况下，吃完退烧药一小时左右会出大汗，体温就降下来了。

　　5.打吊瓶

　　当高烧持续不退，并伴有咳嗽等症状，需要打吊瓶了。这是退烧最快的方式，但打时间长了会降低身体免疫力。如果只是普通发烧，建议还是用上面的方法比较好，副作用小。

　　我们人类是恒温东西，我们的体温常年都保持在一定的水平，如果超过了这样的一个温度，我们就可能生病了，那么大家知道多少度算发烧吗，小宝宝发烧怎么办呢，发烧怎么退烧呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　在我们生活中，还是有不少的人不太清楚，我们人体的体温要到多少度才能算是发生，如果更加徒手的测量的话是非常的不准确的，那么多少度才算发烧呢。

　　人体多少度算发烧

　　为了知道我们是否发烧，必须要知道，人体正常的温度范围是在36.3摄氏度到37.2摄氏度之间浮动，并且早中晚都会有不同，不是一直固定不变的。

　　一般来说，我们在使用温度计测量体温后，如果体温超过了37.3摄氏度，那么基本可以确定已经开始发烧了，只是症状不太严重，算是低烧。

　　我们的体温如果超过了三十八度或者是又不到三十九度的话，那么我们就意味着进入了中烧的范围了，需要及时治疗。

　　超过39摄氏度，就是高烧了，容易出现昏迷的情况，我们千万不能等到高烧再去医院医治，在低烧的时候就最好去看诊，以免病情蔓延发展，造成不好的后果。

　　温度最好不要靠手来感受，这是很不准确的，因此，家中要常备一支温度测量计，这些都是必不可少的。

　　当你在搜索这个问题的时候，希望你没有感到不舒服，否则恐怕你的确有些发烧了。不错，这就是一种判断的方法——感觉。

　　就实际上来说，我们不适用温度计的话，也是可以来判断是否发烧的，虽然不是特别的准确，但是却是有效的哦。

　　如何判断发烧

　　手脚、额头温度对比法。一般情况下，发烧的人手脚的温度都不会热，而不少人还会出现手脚冰冷的情况，但额头的温度却显得非常高，即便你是低烧，额头的温度也会有些发热，再加上发烧的时候手是凉的，因此触摸额头的时候特别明显。

　　当然这种方法也可借助别人的帮助，一个不发烧的人摸摸你的额头，或者额头碰额头都会有所感觉。

　　1.感觉法

　　前面已经提到过，人的感觉系统非常的灵敏，尽管可能不是发高烧，但人的温度感觉系统也会发生反应，同时人的神经系统也会反映，这个时候你会觉得有些发懒，不想动。

　　同时由于身体温度很高，一直处于往外散热的情况，因此人往往感到有些发冷，即使是夏天，有一些风吹来的时候也会有些冷。

　　2.鼻孔呼气感觉法

　　人的呼吸系统在发烧的时候会升温，导致人的呼吸声音有些大，同样呼出的气体温度也会高于正常时段。

　　那一只手指房子自己的鼻孔切近，用鼻孔呼出一口气，如果发现这个温度很高，或者这个温度好像比正常的时候高出一些，基本就可以得到你已经发烧的信号。

　　3.身体异样表现

　　这个跟上面所提到的感觉有些类似但却不能合二为一，发烧的人身上会感到酸疼，这些都是在平时正常情况下基本不会遇到的。

　　同时有些人在发烧的时候会出现牙疼，身体脸部有些发肿、牙龈肿痛等情况，有的时候两腮可能会有包之类的东西疼痛，等等，总之一般酸疼、肿是常见情况。

　　我们似乎都清楚，发烧就是身体发热，体温升高。这没错，但只是我们平时的一个大概认识而已。

　　就好像许多人判断是否发烧时，都是用手放于额头进行探温而已，这样不是不对，只是还不够谨慎而已。下面我们就来了解一下关于发烧的一些具体症状，弥补我们对发烧的表现尚未完善的认识。

　　1.发烧即体温高于正常值

　　正常人体温在一个狭小范围内有所波动，如口温波动在36.0～37℃之间，以凌晨0～4时最低，下午5～7时最高，差异在正负1℃左右。

　　口腔温度在37.3℃以上，直肠内温度在37.6℃以上，腋窝温度在37.2以上即称为发热。

　　中医教你4种方法来退烧

　　发烧，恐怕每个人都有切身体会。中医治疗发烧的方法很多，但如果选错了，不但不能治疗疾病，往往还会起到相反的作用。

　　风热感冒一般表现为发热明显，身体体温升高，身体会出汗，并且还有头疼，口渴，喉咙疼的症状，可以通过身体出汗，多喝白开水从而达到排毒的作用，是发烧症状减轻，之后就不在发烧的效果。

　　我们也可以通过中医拔罐、中医按摩或者热水泡脚等方法来达到退烧的目的。拔罐按摩的时候一定要注意保暖，不要受到风寒的侵袭，也有退烧的效果。

　　发汗退热法

　　这是最常见的退热方法，适用于感冒发热的病人。常见的发热与恶寒怕冷同时出现，无汗或有汗不畅，因受邪性质的不同和病人体质的差异，又可分为风热感冒和风寒感冒两大类。

　　风寒感冒表现为发热较轻，恶寒明显，一般无汗，且兼有头痛，肢体酸痛，鼻塞流清涕，口不渴，咽喉不痛，脉浮紧等，治疗上应该辛凉解表、发汗退热，可以用九味羌活丸和感冒清热颗粒来治疗。

　　同时，我们还可通过多喝热水，多盖被子捂汗、洗桑拿、用热水泡脚的方法发汗来起到退热的目的，但洗桑拿要注意保暖，不要受风;发烧时皮肤的毛孔都闭塞，刮痧能使毛孔开泻，里面的邪气可以排泄出来，也有退烧的功效。

　　热者寒之法

　　中医退烧我们可以使用药性寒凉的药物来治疗，这种方法主要适用于发烧而不恶寒的患者。

　　发烧我们主要见到的就是四大症状，例如高热不退，发烧口渴的时候喜欢喝冷饮，出汗比较明显等症状，这些就是高烧症状，这个时候不能用发汗退热法，我们可以用中药白虎汤来治疗也可以用甘寒退热法。

　　若果有高烧不退，舌头发红，口干舌燥等症状，我们可以使用苦寒清热法，可用三黄片来治疗。

　　生活中，我们还可以喝些冷饮料，但由于药物和饮料都偏属寒凉，易伤脾胃，要适可而止。

　　体温在38摄氏度以上的还可以采用物理降温的方法，可将冰块放在额头、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退热。此外，还可按住风池或曲池穴10分钟，达到发汗退热的效果。

　　通腑泄热法

　　也叫做“釜底抽薪法”，即用苦寒通便的药物来达到退热的目的。这种方法主要适用于高热而有便秘的病人。

　　甚至病人出现胡言乱语，舌苔黄糙起刺等症状。这时要用清热的药物同时配上通便的药物，大便排下后，热也就降下来。

　　这就是通利大便，泻下热结，使邪热从下而去，可达到去火退热之功，临床上可以用防风通圣丸来治疗。

　　还可适当吃些西瓜或容易拉肚子的食物，但注意不要造成过度腹泻。此外，按摩天枢、大肠俞、大横、内庭等穴位，也能起到通腑泄热的功效。

　　滋阴清热法

　　我们可以用滋阴的药物来治疗患者阴虚发热的症状。该症状主要适合胸口发热，手脚发热，发烧的时候烦躁不安，夜间睡觉经常出汗，体型偏瘦的患者。

　　也经常用于治疗一些慢性疾病，肿瘤等症状。这中发烧症状不能使用我们前面所讲的方法，应该用滋阴清热，可以使用地黄丸来治疗，也可以按摩三阴交叉穴、太溪穴、涌泉穴等穴位，多吃一些藕片、水果等食物。

　　通过上文小编写的使用中医治疗发烧感冒的知识，阅读完后，抓紧收藏起来以备不时之需吧。感冒说大可大说小也可小，但是感冒发烧会给你的生活带来不小的麻烦。所以冬季我们要做好保暖的工作。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于发烧怎么退烧有了一个比较明确的认识了吧，发烧在我们日常来说也并不是什么大病，但是我们也不能就对它过于放任，我们要用合理科学的方法来帮助我们降温退烧。