有时候吃饱饭会忍不住的打嗝,自己都不能控制的感觉非常不好。于是大家就会问打嗝怎么办?打嗝怎么办怎么止嗝?的确,很多人都想知道这个问题的答案。下面小编就来告诉大家,顺便再介绍些饮食疗法,看看打嗝吃什么食物止嗝的效果好些。
打嗝怎么办
都说打嗝不可怕,可怕的是打起嗝来没完没了,那种情况下等到不打嗝的时候会非常累。有一种身心俱疲的感觉,尤其是因为吃饱了而打嗝的话,会想着以后再也不吃那么饱的感觉。其实知道下面这些方法,你可以不用那么害怕的。
喝水
比较常见又简单的的方法,最好是喝温水。大口大口地喝下一杯水,嘴巴里含满一口水,再分几次咽下,多试几次,会有效果的。
喝水弯腰法
如果说简单的喝水不能起到效果,可以在喝温水下咽时,做弯腰90度的动作约15次,这是由于胃部离膈肌较近,喝温水可以温暖膈肌,而弯腰能按摩膈肌,进而有效缓解膈肌痉挛,停止打嗝。
改变呼吸
吸气是很多人都知道的阻止打嗝的方法。但是更多的人发现等到自己打嗝很厉害的时候,又那么有用了。这是为什么呢?其实可能你的方法不对,正确的方法是你要深吸一口气,然后,需要用力去把这口气憋住时间久一些。然后再慢慢的呼出去,重复几次,效果就会有了。
伸拉舌头
可以用一块干净的净纱布垫在舌头上,再手指捏住舌头向外伸拉,如果动作到位,会感觉有肌气体上涌,打嗝进而可以消失。
屏气法
屏住呼吸30秒,用一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,约按摩一分钟,可以通过对上颚,诱发咽反射,可以令人突然屏气,干扰打嗝的神经反射活动,进而起到效果,但心肺功能不好的人忌用此方法。
用纸袋呼气
用一个小塑料袋,罩住自己的嘴巴和鼻子,做3-5次深呼吸,这种方法主要是通常对呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中的二氧化碳的浓度,进而让打嗝停止。
受下惊吓
惊讶是个不错的方法,但是建议要是心理承受能力比较强的人使用。如果天生就怕吓的人建议这个方法不要尝试。让别人趁着自己不注意的时候突然从后背拍自己一下,这样就会产生一些外界的刺激,打嗝会不自觉地就停止了。这是抑止膈肌痉挛的效果,心脏不太好的朋友不建议考虑此方法。
不小心让自己的喉咙嗓子不舒服了,就会引发咳嗽。尤其是咳嗽痰多的情况下,是非常痛苦的。引发咳嗽痰多的原因也不少,患者需要及时治疗才行。那么止咳化痰最快的方法有哪些呢?止咳化痰的食疗法又有什么?下面小编来给大家介绍介绍。
咳嗽了,嗓子里还会有痰产生,一般情况下多是喉咙受到了某些刺激才会发生的。大多数的情况下是喉咙部位有炎症引发的,还有的人是过敏原刺激引起的。在中医学的领域里,经常提到的就是风寒、风热。相信大家对此都不陌生。
建议做白萝卜汤喝
可以有效的做到止咳化痰,另外要多喝热水,不要吃刺激性的食物,萝卜和姜都要切片,烧水开锅的时候放入冰糖等到融化的时候,放入萝卜片姜片,然后,小火熬制半小时就可以喝了。
也可以把一片姜片含在嘴里,不用嚼也不用下咽,你只要含在嘴里,等到感觉姜片没有味道了就吐出来,这样可以有效治疗咳嗽。
也可以做冰糖雪梨吃
很多人在自己用梨来煮汤的时候,都会选择将梨的皮给去掉。这里所说的煮梨汤也是如此,可以保留自己之前的习惯,用刀小心地将梨的核去掉。然后考验一下自己的刀工,将梨的中间挖出一个小洞,再把糖和水倒进去。然后整体拿到锅里蒸一下就好了。时间是一个小时左右!
陈年野蜂蜜止咳化痰法
我们都知道蜂蜜是止咳的,但是野蜂蜜的效果要好得多,可以选用野蜂蜜每日食用一点点,一般一个星期左右就可以达到完全止咳的作用,而且无副作用。
川贝和雪梨止咳法
推荐是用川贝和雪梨放在一起熬水食用,这两者的搭配就可以有效的止咳,但是川贝的量不要太多,会影响口感,而且不利于康复。
少吃刺激性的食物,要记得多喝水,可以多吃梨,咳嗽的时候啃一口梨压一压,就不会特别想咳嗽了。
咳嗽白痰多是什么原因
咳嗽的感觉很不好,建议大家一旦发现自己有咳嗽的情况要及时去医治。治疗咳嗽的方法很多,可以用药,也可以不用药,用食疗法。但是首先要知道自己咳嗽的原因是什么,对症下药才会有效果。只有方法对了,治疗咳嗽的效果才会更加明显快速!
1、感冒咳
即西医所说,过滤性病毒入侵上呼吸道,引起身体免疫系统产生连串反应。气管和鼻道黏膜分泌增加,患者出现流涕、鼻塞、有痰等病徵。喉咙因为有痰涎的缘故,因而作出收缩、咳嗽等反射动作,以求清除痰液。同时间,身体透过提高温度(发烧),企图杀灭细菌。这一切会持续至病毒被打败为止。
打嗝不止怎么办 利用食物停止
1.糖
吃一匙糖,一定要干吞,放在下方,可以在几分钟后停止打嗝,这是由于糖在口腔中可能会改变之前的神经冲动,妨碍横膈膜的肌肉作间歇性地收缩,制止打嗝。
2.生姜
切1-2片生姜薄片,通过对生姜的咀嚼,这种比较大的冲刺味道来效缓解打嗝。
3.干面包
吃稍微多一些干面包,或是吃一口白米饭,通过吞咽刺激食道,抑制打嗝。
4.胡椒粉
可以闻一闻胡椒粉之类东西,让自己打个喷嚏,也可以缓解打嗝。
打嗝不止怎么办 按摩停止
1.掐按中指
分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,约2分钟后,打嗝便可被缓解。
2.掐内关穴
约在手腕内侧6-7厘米处,按摩内关穴几分钟,对停止打嗝也会有比较好的效果。
3.按少商穴
用拇指按压少商穴,感受这种按压的酸痛感持续半分钟,可以停止打嗝。
4.刮太阳穴
即像小时候做眼保健操一样,用食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮,稍微的用一些力,最好能感到有酸痛感,按摩差不多2-3分钟即可。
结语:我们都曾感受过打嗝的痛苦,那种一直停不下来,自己不受控制的感觉会让人很无助。有时一次打嗝结束之后,会感觉身心俱疲,不明白怎么平白无故就变成这样了。以后不用那么无助了,试试上面小编介绍的方法,效果都是很不错的哟!