打嗝应该如何办 应该如何止嗝

 

　　有时候吃饱饭会忍不住的打嗝，自己都不能控制的感觉非常不好。于是大家就会问打嗝怎么办?打嗝怎么办怎么止嗝?的确，很多人都想知道这个问题的答案。下面小编就来告诉大家，顺便再介绍些饮食疗法，看看打嗝吃什么食物止嗝的效果好些。

　　打嗝怎么办

　　都说打嗝不可怕，可怕的是打起嗝来没完没了，那种情况下等到不打嗝的时候会非常累。有一种身心俱疲的感觉，尤其是因为吃饱了而打嗝的话，会想着以后再也不吃那么饱的感觉。其实知道下面这些方法，你可以不用那么害怕的。

　　喝水

　　比较常见又简单的的方法，最好是喝温水。大口大口地喝下一杯水，嘴巴里含满一口水，再分几次咽下，多试几次，会有效果的。

　　喝水弯腰法

　　如果说简单的喝水不能起到效果，可以在喝温水下咽时，做弯腰90度的动作约15次，这是由于胃部离膈肌较近，喝温水可以温暖膈肌，而弯腰能按摩膈肌，进而有效缓解膈肌痉挛，停止打嗝。

　　改变呼吸

　　吸气是很多人都知道的阻止打嗝的方法。但是更多的人发现等到自己打嗝很厉害的时候，又那么有用了。这是为什么呢?其实可能你的方法不对，正确的方法是你要深吸一口气，然后，需要用力去把这口气憋住时间久一些。然后再慢慢的呼出去，重复几次，效果就会有了。

 

　　伸拉舌头

　　可以用一块干净的净纱布垫在舌头上，再手指捏住舌头向外伸拉，如果动作到位，会感觉有肌气体上涌，打嗝进而可以消失。

　　屏气法

　　屏住呼吸30秒，用一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，约按摩一分钟，可以通过对上颚，诱发咽反射，可以令人突然屏气，干扰打嗝的神经反射活动，进而起到效果，但心肺功能不好的人忌用此方法。

　　用纸袋呼气

　　用一个小塑料袋，罩住自己的嘴巴和鼻子，做3-5次深呼吸，这种方法主要是通常对呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中的二氧化碳的浓度，进而让打嗝停止。

 

　　受下惊吓

　　惊讶是个不错的方法，但是建议要是心理承受能力比较强的人使用。如果天生就怕吓的人建议这个方法不要尝试。让别人趁着自己不注意的时候突然从后背拍自己一下，这样就会产生一些外界的刺激，打嗝会不自觉地就停止了。这是抑止膈肌痉挛的效果，心脏不太好的朋友不建议考虑此方法。

 

　　不小心让自己的喉咙嗓子不舒服了，就会引发咳嗽。尤其是咳嗽痰多的情况下，是非常痛苦的。引发咳嗽痰多的原因也不少，患者需要及时治疗才行。那么止咳化痰最快的方法有哪些呢?止咳化痰的食疗法又有什么?下面小编来给大家介绍介绍。

　　咳嗽了，嗓子里还会有痰产生，一般情况下多是喉咙受到了某些刺激才会发生的。大多数的情况下是喉咙部位有炎症引发的，还有的人是过敏原刺激引起的。在中医学的领域里，经常提到的就是风寒、风热。相信大家对此都不陌生。

　　建议做白萝卜汤喝

　　可以有效的做到止咳化痰，另外要多喝热水，不要吃刺激性的食物，萝卜和姜都要切片，烧水开锅的时候放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片姜片，然后，小火熬制半小时就可以喝了。

　　也可以把一片姜片含在嘴里，不用嚼也不用下咽，你只要含在嘴里，等到感觉姜片没有味道了就吐出来，这样可以有效治疗咳嗽。

　　也可以做冰糖雪梨吃

　　很多人在自己用梨来煮汤的时候，都会选择将梨的皮给去掉。这里所说的煮梨汤也是如此，可以保留自己之前的习惯，用刀小心地将梨的核去掉。然后考验一下自己的刀工，将梨的中间挖出一个小洞，再把糖和水倒进去。然后整体拿到锅里蒸一下就好了。时间是一个小时左右!

 

　　陈年野蜂蜜止咳化痰法

　　我们都知道蜂蜜是止咳的，但是野蜂蜜的效果要好得多，可以选用野蜂蜜每日食用一点点，一般一个星期左右就可以达到完全止咳的作用，而且无副作用。

　　川贝和雪梨止咳法

　　推荐是用川贝和雪梨放在一起熬水食用，这两者的搭配就可以有效的止咳，但是川贝的量不要太多，会影响口感，而且不利于康复。

　　少吃刺激性的食物，要记得多喝水，可以多吃梨，咳嗽的时候啃一口梨压一压，就不会特别想咳嗽了。

　　咳嗽白痰多是什么原因

　　咳嗽的感觉很不好，建议大家一旦发现自己有咳嗽的情况要及时去医治。治疗咳嗽的方法很多，可以用药，也可以不用药，用食疗法。但是首先要知道自己咳嗽的原因是什么，对症下药才会有效果。只有方法对了，治疗咳嗽的效果才会更加明显快速!

 

　　1、感冒咳

　　即西医所说，过滤性病毒入侵上呼吸道，引起身体免疫系统产生连串反应。气管和鼻道黏膜分泌增加，患者出现流涕、鼻塞、有痰等病徵。喉咙因为有痰涎的缘故，因而作出收缩、咳嗽等反射动作，以求清除痰液。同时间，身体透过提高温度(发烧)，企图杀灭细菌。这一切会持续至病毒被打败为止。

　　打嗝不止怎么办 利用食物停止

　　1.糖

　　吃一匙糖，一定要干吞，放在下方，可以在几分钟后停止打嗝，这是由于糖在口腔中可能会改变之前的神经冲动，妨碍横膈膜的肌肉作间歇性地收缩，制止打嗝。

　　2.生姜

　　切1-2片生姜薄片，通过对生姜的咀嚼，这种比较大的冲刺味道来效缓解打嗝。

　　3.干面包

　　吃稍微多一些干面包，或是吃一口白米饭，通过吞咽刺激食道，抑制打嗝。

 

　　4.胡椒粉

　　可以闻一闻胡椒粉之类东西，让自己打个喷嚏，也可以缓解打嗝。

　　打嗝不止怎么办 按摩停止

　　1.掐按中指

　　分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，约2分钟后，打嗝便可被缓解。

　　2.掐内关穴

　　约在手腕内侧6-7厘米处，按摩内关穴几分钟，对停止打嗝也会有比较好的效果。

 

　　3.按少商穴

　　用拇指按压少商穴，感受这种按压的酸痛感持续半分钟，可以停止打嗝。

　　4.刮太阳穴

　　即像小时候做眼保健操一样，用食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍微的用一些力，最好能感到有酸痛感，按摩差不多2-3分钟即可。

　　结语：我们都曾感受过打嗝的痛苦，那种一直停不下来，自己不受控制的感觉会让人很无助。有时一次打嗝结束之后，会感觉身心俱疲，不明白怎么平白无故就变成这样了。以后不用那么无助了，试试上面小编介绍的方法，效果都是很不错的哟!