胃隐隐作痛是应该如何回事 经常胃隐痛应该怎样缓解

 

　　现在的我们整天就知道忙于自己的工作，什么时候有时间什么时候吃饭，没时间就不吃，这样情况胃能好吗?那您知道经常导致您胃隐隐作痛是怎么回事吗?您知道日常胃痛怎么办才好呢?想要调理好自己的胃部i健康的话，那就一起来学习一下有关胃痛吃什么好的知识吧。

　　胃隐隐作痛是怎么回事

　　很多时候的胃不舒服都是自己造成的，因为长时间的饮食不规律、压力太大等，这些都是会导致出现胃部隐隐作痛的感觉的，那还有什么其他原因导致胃部隐隐作痛呢?

　　生活压力大

　　压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。

　　嗜烟酒等刺激性食

　　经常吃刺激性的食物，对胃部刺激也是很大的，并且经常抽烟、喝酒的人，胃部早已经损伤了胃粘膜，所以才会导致您经常和许仙胃部隐隐作痛的。

 

　　暴饮暴食

　　当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

　　饮食无规律

　　还有一个原因，也是大部分人的原因，就是饮食上面一点都不规律，没有说定时吃饭，不定时就算了，还有的出现暴饮暴食的现象，您这样对待您的胃部，它能舒服吗?所以给您的反应就是胃疼。

　　不注意卫生

　　做不好家庭卫生、个人卫生以及不注意饮食卫生等都可能使患者受到细菌的感染而引发胃痛。

　　胃隐隐作痛怎么办

　　1、喝热水

　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候多喝点热水，把胃暖起来，喝热水还能排出胃里的气体，起到快速缓解胃痛胃胀的功效。

　　2、喝热白粥

　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果热呼呼的白粥，喝一点，是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。

 

　　3、热敷腹部

　　用热水袋敷或热毛巾热敷胃部，也能快速化解胃痛，效果也是比较明显的。

　　4、放松腹部

　　胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。

　　穴位疗法

　　点按足三里

　　足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

 

　　拉肚子的情况非常多见，大多数是因为细菌感染或者是吃坏东西了，那么拉肚子拉水怎么呢?其实首先我们需要知道是什么原因导致的，找到合理的应对方法。下面跟小编一起了解诶下拉肚子拉水注意什么吧!

　　拉肚子拉水的情况一定要及时的缓解，如果长时间得不到治疗可能会导致脱水，就会出现身体内环境紊乱，不利于肠道的健康，所以一定要注意了。

　　拉肚子拉水怎么办

　　一、饮食调节

　　拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。

　　1 拉肚子可以吃水果辅助治疗

 

　　拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

　　2、拉肚子可以喝粥

　　拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”

　　专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

　　3、拉肚子可以吃面食

 

　　拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

　　二、药物治疗

　　1、感染性腹泻，用抗生素

　　感染性腹泻，切勿急着用止泻药。感染性腹泻服用止泻剂，可掩盖病情，影响医生诊断。如细菌性痢疾病人服用止泻剂会影响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重，病程延长。

　　尤其是在腹泻的急性期，炎症及中毒症状(如高烧)较明显、脓血便较多时，应视为止泻剂的绝对禁忌。到了恢复期，病情明显好转，大便不带脓血，仅水分较多时，可以短时间服用止泻剂。

 

　　常见的药物有：黄连素、庆大霉素、诺氟沙星等。

　　如果是感染性腹泻一般都是药物治疗，但是药物治疗也是需要分情况的，有的时候如果能及时的排泄出来拉肚子的情况就会好了，但是如果一直不停就需要及时就医了。

　　揉内关

　　内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

　　揉按腹部

 

　　两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

　　药物治疗效

　　值得提醒的是药物的选择非常重要，要根据自己的情况，或遵医嘱用药，以免自己调整用药产生不良后果。

　　胃痛吃什么好

　　1、白开水

　　白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

　　2、加苏打的大米粥

　　喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。

　　熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

 

　　3、桂花茶

　　桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。

　　4、香菜

　　香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节人的消化功能大有好处。

　　5、西红柿

　　西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。

　　如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

 

　　6、南瓜

　　南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。

　　比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

　　结语：一个人没有一个健康的胃部的话，就不会拥有一个健康的身体的，因为身体的大部分的影响都是通过胃部的消化传递出去的，所以为了健康，现在就开始养胃吧，出现胃部隐隐作痛的话，可能是压力太大，饮食不规律引起的，这个时候的我们就应该及时调整了。