生气的坏处 生气竟会造成过如此后果

　　生活中也许我们会遇到很多的不如意，难免会控制不住自己的脾气而生气，其实生气要比抽烟喝酒还要伤身，生气是非常不好的一种行为，对我们的身体健康有着很强的危害，所以我们以后要学会控制，尽量不要生气。

　　生气的危害

　　1.容易中风

　　脾气暴躁易怒的人是比较容易猝死的，而且还很容易发生中风，气急了是会有生命危险的。

　　2.损伤大脑

　　人在非常生气的时候，是会损伤大脑的，而且还会让大脑思维突破常规活动，往往就容易做出太过鲁莽的事情，或者是做出比较过激的举动，这样会对大脑中枢形成恶劣的刺激，气血上冲，从而导致脑溢血。

　　3.精神恍惚

　　在伤神生气的时候，我们的心情是久久不能平静下来的，所以就容易导致失眠，难以入睡，精神状态也会非常恍惚，无精打采的。

　　4.伤害肌肤

　　经常生气的人颜面会变的非常憔悴，双眼也就会变的非常浮肿，皱纹也会多生，人容易快速变老，容貌与年龄不符。

　　5.心肌梗塞

　　生气是很伤心的，人在伤心气愤的时候容易心跳加快，从而出现心慌、胸闷的异常表现，甚至还会诱发心绞痛或者是心肌梗塞。

　　6.肝部疼痛

　　生气伤肝，伤肝的人处于气愤和愁闷的状态时，容易出现肝气不畅、肝胆不和和肝部疼痛等病症。

　　如何让自己不生气

　　1.远离生气事件

　　当我们感觉到自己很生气了，差不多要失去控制的时候，最好的方法就是走开，离开这件让我们生气的事情，暂时不要再进行接触，找点别的事情做，或者是自己待一会，就能让自己快速的平静下来。

　　2.三思

　　仔细的思考自己生气的原因，想想如此生气究竟是因为什么，还有没有其他的方法能补救，在思考的过程当中也能让我们快速冷静下来，通过理性的分析，也许会帮助我们认清自己的情绪，更好的处理。

　　3.尝试沟通

　　生气通常是因为双方意见不同所导致的，但是又没有办法彼此统一，争执不下，所以就感觉到很难压抑自己心中的火气，在适当的宣泄过后，可以耐心的尝试与对方沟通一下，这是快速解决问题的途径。

　　4.找人聊聊

　　我们可以找一个信任的人，好好聊一聊，不同的人对事件有不同的看法，也许会通过这个机会释放一下自己内心的怒火，而且还能倾听一下别人的意见。

　　生活中我们总会遇到一些事情惹火我们，让我们怒不可遏，但是这种怒火不仅伤人，还会伤自己，所以我们在生活中一定要冷静。

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　　风热感冒，是风热之邪犯表、肺气失和所致。风热感冒的症状万钢表现为发热、咽喉痛、咳嗽、有痰等，其治法以辛凉解表为主。以下中医为大家介绍风热感冒症状及治法。

　　风热感冒临床表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

　　风热感冒的症状具体如下

　　1、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。

　　2、浓涕，通常黄色。

　　3、舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。

　　4、便秘。

　　5、身热、口渴、心烦。

　　6、脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常的为快，为大。

　　风热感冒的治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》。服成药可选用银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方：薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天，每日一剂;或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。

　　风热感冒，其起因通常是便秘，很多时属于阳明经症。通常情况是这样的，便秘两天以后，喉咙痛一两天，然后出现感冒症状，这就是风热感冒(也可以是外感热邪，首先犯肺)。为什么便秘会引致感冒?中医认为肺和大肠相表里，排便不畅，大肠影响肺就出现感冒症状。

　　中医专家，秋燥上火容易引起严重耳鸣，另外在这个季节，精神紧张、睡眠不佳、熬夜等也会导致耳鸣发生，那么如何预防耳鸣?中医指出，按摩鼓膜可缓解耳鸣。另外通过缓解心情、调整饮食也可有效预防耳鸣发生。

　　秋季上火易诱发严重耳鸣

　　秋季是一年当中较干燥的时节，这种秋燥极容易导致身体上火，而内热旺盛则容易诱发耳鸣等不舒服症状。尤其是在很多生活不规律的年轻白领群体当中，上火、耳鸣已经成为了常见的亚健康症状。

　　大多数年轻白领遭遇耳鸣的主要原因，首先是较大的工作压力带来的情绪紧张、焦虑，以及因此造成的睡眠不佳;其次则是不规律的生活节奏，比如熬夜、加班带来身体机能的紊乱;第三则是白领们习惯久坐，严重缺乏运动，饮食上缺乏节制，造成身体超重，引起内分泌的失调。此外，与肥胖密切相关的高血压，也是导致出现耳鸣的原因之一。

　　耳鸣虽然不会直接危及生命，但长期的耳鸣会严重影响睡眠质量和生活质量，专家提醒白领们，如果出现连续不缓解的耳鸣，或者持续多次出现一过性的耳鸣，都应该及时就医。

　　预防耳鸣，尽量少喝咖啡和酒

　　由于白领耳鸣跟情绪有着密切关系，所以要预防耳鸣的出现一定要注意心理状态的调节，多通过与朋友聚会等方式来释放工作上的压力;在饮食方面，尽量少喝咖啡和酒，避免中枢兴奋造成耳鸣隐患，同时在秋季饮食还要注意尽量清谈，避免蓄积内火。同时，少吃油腻和甜食;尽量保证生活规律，避免经常熬夜也会造成身体上火，诱发耳鸣;多摄入一些维生素B，可以有效预防耳鸣。

　　按摩鼓膜暂时减轻耳鸣

　　耳鸣的治疗是一个心理和生理治疗，药物和针灸治疗等方面的综合治疗过程，需要一个较长的时期。在工作中如果出现了耳鸣，也可以采用一些小方法来暂时缓解。首先，可以用手掌堵住双耳之后迅速离开，并反复多次，通过“按摩鼓膜”来达到缓解耳鸣的作用;其次，按摩合谷穴(伸臂俯掌大拇指、食指二指并拢肌肉最高处取穴)，直到感觉发热，可以起到不错的缓解效果;第三，可以每隔2小时，点揉翳风穴一次(翳风穴位于耳垂后方的凹陷处)。