肩周炎症状及治疗 缓解肩周炎5个简易方法和技巧

 

　　虽然现在的生活条件有所提高，但是还是有很多的中老年人甚至是青壮年患上肩周炎，肩周炎是一种以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见疾病。那么，肩周炎有哪些症状和治疗方法呢?肩周炎患者不宜吃什么呢?下面就来了解一下吧。

　　肩周炎症状及治疗

　　1.桑枝鸡汤治疗慢性肩周炎

　　六十克老桑枝，一整只老母鸡，加盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。桑枝鸡汤具有祛风湿、通经络、补气血之效。桑枝鸡汤适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络的患者。

　　2.药枕治疗肩周炎

　　川芎、细辛、丹参、羌活、黑附片、乳香、没药、桑枝、桂枝、红花各取用两百克。将上述药材分别烘干，共研粗末，装入枕芯，制成药枕。再让肩周炎的患者枕于颈肩之下。

　　3.中药外敷治肩周炎

　　二十克鲜姜。捣如泥，敷在肩周炎的患处，每天一次。这个偏方功效是温经止痛。

　　4.中药熏洗治肩周炎

　　九十克桑枝，槐枝、柏枝各取六十克，柳枝、松枝、艾叶、桂枝各取三十克。水煎去渣，加五十毫升白酒，熏洗肩周炎患处。本偏方功效是温经通络止痛。

　　5.益气活血治肩周炎

　　三十克黄芪，桂枝、白芍各取十克，三十克葛根，十克片姜黄，十克嫩桑枝，十二克威灵仙，十克当归。每天一剂，用水煎服。本偏方主要功效是益气通络。

　　6.黄芪桂芍汤散寒祛湿治肩周炎

　　三十克黄芪，十克桂枝，十五克白芍，十克防风，十二克当归，十克威灵仙，十克羌活，十二克桑枝，六克甘草。用水煎，每天一剂，分两次服。若痛甚者加九克乳香，九克没药。黄芪桂芍汤的功效是补益气血、祛风胜湿散寒，适用于寒湿阻滞，患侧肩部疼痛，遇寒加剧，活动时加剧，甚至不能梳头、穿衣。

　　7.通络止痛治肩周炎

　　桑枝、鸡血藤各取三十克，丹参、威灵仙各取十五克，桂枝、川芎、橘络、丝瓜络、香附各去十二克。用水煎服。本偏方的功效是活血通络止痛。

　　引起肩周炎的原因

　　一、软组织退行性改变

　　局部软组织退行性改变，发生痛疼会限制关节运动导致肩周炎。例如：腱鞘炎和肌腱炎，这些疾病可引起进一步的损害，肩部微小的损伤，也会成为肩周炎的起因。

　　二、肩部外伤

　　肩部或上臂骨折，然后加上不合理运动，或是由于前臂以及腕部骨折后颈腕吊带悬吊，或石膏固定等原因减少肩关节活动也会引发肩周炎。

　　

 

　　生活当中甲亢的患者有很多，他们平时的饮食是要格外注意的，合理的饮食可以帮助身体恢复健康。那么请问甲亢是什么引起的呢?甲亢的早期症状有哪些呢?甲亢不能吃哪些食物呢?感兴趣的朋友就请看以下内容吧。

　　甲亢是什么引起的

　　感染

　　1、亢常在急性感染后发病，像外伤感染、急性上呼吸道感染、疟疾以及一些不明原因的感染性高热，有些甲亢控制后，往往因为一次感染而又复发，说明感染和甲亢的发生有密切关系。

　　精神刺激

　　2、长期的精神创伤，强烈的精神刺激，如悲哀、惊恐、愤怒、紧张、忧虑等常可促发甲亢。不少患者常有因“生气”而得病的叙述。据统计，约有62%的甲亢患者有精神刺激因素。

　　遗传因素

　　3、甲亢是一种有遗传倾向的疾病，临床常可看到病人的家庭离，除了本人之外，同辈的兄弟姐妹或上代的父母、姑姨、叔舅当中可能有一个或几个人患甲亢的。这说明甲状腺功能亢进病人具有共同的遗传因素，甲亢病人的后代患疾病的机会比没有甲亢的要多，但并不是所有的甲亢病人生下的孩子就一定会得甲亢。

　　免疫功能紊乱

　　4、目前认为甲亢是因为产生了一种针对自身甲状腺成分-促甲状腺激素受体的抗体，使甲状腺合成和分泌过多而引起的一种自身免疫性疾病。

　　碘摄入过多

　　5、摄入碘过多也是引起甲亢的主要因素之一，尤其是在一些海产品为食物的地区，平时摄入的碘超过人体的正常需求，时间长了就会导致甲亢的形成。 这是因为碘是合成甲状腺素的一个重要元素，在一定量的限度内，甲状腺激素的合成会随着碘的增加而增加，如果剂量超过了额正常限度(正常人为5毫克/日、甲亢病人为2毫克/日)，并且长期服用，大量积存的甲状腺激素释放到血液中，血中甲状腺激素浓度骤增，则可引起甲亢的复发。

　　其它因素

　　6、如果长时间的不休息，身体疲劳，免疫力下降或者是孕妇在怀孕期间激素分泌增加都是诱发甲亢形成的因素，因此，除了上述几种因素外，这些日常生活中导致甲亢形成的因素也要引起注意。

　　甲亢的早期症状

　　1、多食消瘦

　　甲状腺激素能促进新陈代谢，因此甲亢患者多表现为消化系统功亢进，胃肠活动增强，产热增多等，患者可出现多食易饥、排便次数增多及怕热出汗、低热等症状;然而，虽然进食量有所增加，但由于机体耗能量增加，患者反而可表现出形体消瘦、体重减轻的症状。

　　2、神经系统症状　　

　　三、韧带和肌腱的长期劳损

　　大部分病人发病是由于手工功课、伏案久坐不良姿势的职业，使韧带、肌腱等长期积累劳损，易引发肩周炎。

　　缓解肩周炎疼痛5个简易方法

　　1、吊腕法

　　在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。

　　2、冰镇法

　　利用市场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。

　　3、沐浴法

　　在肩周炎比较严重的时候，沐浴是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。

　　4、热敷法

　　用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热。热敷时间为10分钟左右。此外，市场上有一些热敷袋和发热软垫销售，这些物品也可用于热敷治疗。

　　5、垫肩法

　　有时患者因疼痛而无法睡眠，这种情况夏季可能更为严重些，此时可用枕头或其他物品折叠起来，垫于患侧肩部，使肩部能有一个较为松弛的位置。

　　肩周炎不能吃什么

　　饮食禁忌之一

　　忌吃肥腻食品。各种肥肉、奶油、油炸食品等均属于肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。

　　饮食禁忌之二

　　忌吃用铁锅烧的饭莱。因为人体内较多的铁可与蛋白质结合形成一种物质，这种物质再与铁分子结合，可形成铁蛋白蓄积于关节的积液之中。每一个铁蛋白分子含有4500个铁原子，如再与铁结合就达到饱和，饱和的铁蛋白具有毒性，它和游离的铁结合能促进关节炎的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

　　饮食禁忌之三

　　忌吃海产品。因为海参、海带、海菜、海鱼等海产品含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

　　饮食禁忌之四

　　忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

　　饮食禁忌之五

　　忌生冷寒凉食物。如绿豆、冬瓜、黄瓜等食物应少食，这些食物均不利于疾病的康复。

　　结语：局部软组织退行性改变，发生痛疼会限制关节运动导致肩周炎。例如：腱鞘炎和肌腱炎，这些疾病可引起进一步的损害，肩部微小的损伤，也会成为肩周炎的起因。患有肩周炎的患者需要在饮食方面进行管理，忌吃一些辛辣油腻的食物，忌烟酒等等。