偏头痛应该如何办快速缓解 应该怎样治疗偏头痛

 

　　偏头痛很常见，很多种原因都会导致偏头痛，也有很多的疾病会导致偏头痛，偏头痛一般是一种症状表现，那么偏头痛怎么快速缓解呢?其实是有很多种方法的，下面就跟小编一起来了解一下偏头痛怎么办快速缓解?如何治疗偏头痛吧!

　　偏头痛治疗起来有很多种方法的，但是我们应该要选择正确的方法，合适的方法才好，最重要的就是要适合自己才好的。下面就详细介绍下的。

　　偏头痛怎么办快速缓解

　　1.按摩头部

　　对头部进行力度适中的按摩，是治疗偏头痛的有效方法。可用手指指腹按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，也可以用拳头在太阳穴到发际处来回转动按摩。

　　好处：有利于气血循环、经脉通畅，可以缓解偏头痛。

　　2.热敷或冷敷

　　将毛巾浸泡于热水中，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。或者，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷于疼痛处，20分钟。

 

　　好处：均有利于快速缓解偏头痛。

　　3.远离引发偏头痛的因素

　　偏头痛的发作一般都有引发因素，如闪烁的灯光、睡眠不足、天气突变、情绪变化等。远离这些诱发因素对于偏头痛的控制是十分重要的。预防大于治疗，如果总是接触诱发因素，也会使原本有效的药物最终失去效果，而需要加大药物剂量。

　　4.饮食要清淡

　　饮食尽量以清淡为主，多喝水，以帮助身体排毒，有效降低偏头痛的发病率。避免辛辣刺激性食物，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，可以适量饮用绿茶，对缓解偏头痛有一定的疗效。

　　如果经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒的人均易引起血管扩张而造成偏头痛。

 

　　5.多吃含镁丰富的食物

　　体内缺少镁会导致头痛，可以多吃些含镁丰富的食物，增加大脑中的镁含量。

　　包括:　谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦等;

　　豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐等;

 

　　肝斑我们可能并不是很了解，但是如果说起黄褐斑我们可能都知道了，因为黄褐斑是比较常见的一种情况，一般长在面部是非常影响美观的，对于肝斑我们应该如何治疗呢?下面就跟小编一起来了解一下肝斑的治疗?有肝斑怎么调理吧!

　　肝斑的形成原因有很多种，如果我们出现肝斑一定要及时的治疗，因为肝斑的出现也有可能是某些疾病引发的，所以我们一定要注意治疗的哦。

　　肝斑的治疗

　　肝斑也称为黄褐斑，目前医学上认为，黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。黄褐斑对女性的危害最广，下面小编为大家收集整理了14条治疗肝斑的偏方。

　　1、将鲜胡萝卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外。每日喝一杯鲜胡萝卜汁，可美白肌肤。

 

　　2、将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用。

　　3、每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿，对预防斑点的生成、祛斑有良好作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　4、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　5、洗脸时在水中加1~2汤勺的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　7、将黄瓜切成薄片，每晚在面部贴一次，可以很好的淡化脸上的斑斑点点。

　　8、冬瓜具有健脾除湿的功效，对于皮肤有保护作用，令人面色悦泽。

　　9、茯苓饼也有健脾除湿的功效，能减轻面斑。每日早晚随餐进食1~2片。

 

　　10、山药有补脾功效，能润肤，对于消斑也有好处，可煲汤饮用。

　　11、薏仁米有保护皮肤的作用，每次用一两煮粥饮，每日一次。

　　12、干柿子功效润心肺、去黑斑，每天都吃，久之则有效。适用于面部雀斑及黑斑。

　　13、山楂橘皮饮，用山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用。

　　14、黄精有补肾强壮身体作用，而且也能消斑，常配用枸杞子各1两，煲汤用。

　　蔬菜如雪里红、冬菜、苋菜、紫菜、蘑菇、绿叶菜、慈姑、茄子、萝卜等;

　　水果如杨桃、桂圆、葡萄、香蕉、柠檬、橘子等。

　　6.保证充足睡眠

　　没有休息好也可能会导致偏头痛的，有的时候睡眠不足，劳累过度的都会出现偏头痛的，所以我们应该要保证睡眠充足的，这样才能避免出现偏头痛的。

　　7.保持愉悦的心情

　　如果心情郁闷、焦虑、压力过大会使头痛加剧。

　　偏头痛的治疗方法是不是都了解了呢，偏头痛的治疗有很多种方法的，我们一定要注意的，保持愉快的心情，这样才能很好的调理好偏头痛的情况的。

 

　　如何治疗偏头痛

　　1、热水泡双手

　　洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加些热水，以保持 水温。浸泡半小时后，痛感可减轻，甚至完全消失。

　　2、葱姜泥敷痛处

　　鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共捣拌匀，敷于痛处。

　　3、辣椒树蔸煎水

　　辣椒树蔸十个，洗净，水煎加糖服。

 

　　4、白萝卜汁滴鼻

　　鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后应保 待20分钟内汁不外流，1日2次。

　　结语：偏头痛有的时候是由于疾病引起的，所以我们要注意的，如果是不明原因的偏头痛一定要及时的治疗的，希望以上介绍的治疗方法能帮助我们及时的治疗偏头痛的，希望大家都能及时的摆脱疾病的哦。