焦虑症症状 这些症状小心焦虑症

　　焦虑是一种很常见的表现，但是加上一个症就是一种病了。患有焦虑症的危害还是很大的，患者长期处于焦虑不安的情况，不仅影响自己，还会影响他人。那么，焦虑症的症状有什么?焦虑症的危害有哪些?焦虑症怎么治疗?

　　焦虑症症状

　　一、紧张和恐惧

　　焦虑症患者的表情紧张，感觉烦躁恐惧，时时刻刻的关注着周围环境的变化。

　　二、运动性不安

　　几乎每个患者都存在不同程度的运动性不安，表现为紧张不安、心神不宁、搓手顿足、小动作增多、注意力无法集中，经常来回踱步，惶惶不可终日，可有眼睑、面肌和手指的震颤。

　　三、焦虑和烦恼

　　表现为对未来可能发生的难以预料的危险的担心，患者预感到一种莫名其妙的焦虑紧张，坐立不宁。如果没有明确的客观对象和具体的而固定的内容的提心吊胆和恐惧，称为浮动性焦虑(漂浮性焦虑)。若经常担心的是某一两件非现实性的威胁，或生活中可能发生于自身或亲友的不幸事件，如担心家人出门后会发生车祸等，这类焦虑的程度和现实很不相称者称担心的期待，是广泛焦虑的核心症状。这类病人常有惶恐的预感，终日心烦意乱、坐卧不安、心神不定、忧心忡忡，如大祸临头，总担心出现最坏的结局。

　　四、神经过敏

　　焦虑症患者会过分警觉，对外界刺激易出现惊跳反应，容易产生惊吓、惊慌的感觉。焦虑症患者的心胸狭窄，容易激惹，常因小事发脾气。有些病例表现感觉过敏，对任何刺激都感到无法忍受，畏光，不能忍受噪音，怕拥挤等。

　　五、躯体症状

　　躯体上的症状主要是交感神经功能亢进的表现，称躯体性焦虑。

　　呼吸系统表现

　　胸闷，吸气困难，过度换气，严重的病例频繁过度换气，可引起呼吸性碱中毒。由于钙离子减少，可出现四肢发麻，手足搐搦，头晕等。

　　心血管系统表现

　　可出现心悸、心前区不适或疼痛，不少患者就诊于内科或心脏专科，心悸常呈阵发性，持续时间不等，心前区不适或疼痛，部位经常变化，疼痛性质不定，痛处皮肤可有感觉过敏。

　　消化系统表现

　　口干、吞咽困难，恶心、呕吐、上腹部不适、腹胀等。

　　泌尿系统表现

　　尿频、尿急、痛经、月经紊乱等。

　　神经系统表现

　　头晕、头痛、眩晕、耳鸣、视力模糊、感觉异常、刺痛感、震颤等。

　　夏天来了，温度越来越高。炎热的天气让人动不动就大汗淋漓，很多人觉得夏季出汗是很正常的事，但是出汗异常往往预示着身体出现某些疾患。那么，出汗多的原因是什么?今天，就让我们一起来看看出汗多是什么原因以及出汗多的解决方法吧。

　　出汗的原因

　　首先要排除是否疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种。

　　一、按出汗部位分

　　1、头汗过多

　　若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

　　2、手足心多汗

　　如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

　　3、心窝、胸口多汗

　　多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。

　　二、按出汗时间分

　　1、白天出汗过多

　　无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

　　2、晚上出汗

　　睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

　　出汗多的解决方法

　　1、注意劳逸结合，不可劳累过度。

　　2、注意运动锻炼，增强身体素质。

　　焦虑症的危害

　　危害一、会影响孩子身高

　　儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。热点文章：什么是神经递质，它与焦虑症有什么关系?

　　危害二、会造成失眠

　　焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。研究人员还发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。

　　危害三、会增加癌症发生率

　　致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

　　危害四、增加死亡率

　　研究表明，紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左右的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。

　　焦虑症患者的治疗

　　1、让患者了解情况

　　首先让患者了解药物治疗对预防病情复发、控制焦虑发作的重大意义，从而自觉接受药物治疗.能按时按量服药，对药物的作用、不良反应等有所了解，学会自己安全管理自己的药物，如果发生不良反应，及时报告医生，以便及时处理。

　　2、锻炼患者的单独外出能力

　　焦虑发作的病人常有回避行为，比如主动回避参加活动，不愿出门，不愿到人多的场所，应在家属的陪同下，逐步练习到人多的地方，循序渐进，锻炼病人单独外出的能力。

　　3、重建患者认知

　　焦虑症患者的病前性格多具有容易焦虑、易激惹、自信心不足等，通过改变患者的认知过程和由这一过程所产生的观念来纠正病人的适应不良的情绪和行为，矫正患者错误的认知从而建立正常的认知。

　　4、体育锻炼

　　指导病人做循序渐进的规律性跑步，最好在家属的陪伴下进行锻炼。体育锻炼既可帮助病人养成更为乐观地对待躯体健康的观点，也可使病人的注意力从焦虑和抑郁的思绪中分散出来。

　　5、增加患者信心

　　了解有关疾病的知识，了解疾病的性质，从而对疾病有正确的认识，减少不必要的担心，增强战胜疾病的信心和决心。

　　6、家庭的帮助

　　家庭在本病的康复过程中起着不可替代的作用，一可以监督病人按时、按量服药，因为没有家庭的监护，往往药物治疗不能得到有效的保证。二是良好的家庭支持系统，和谐的家庭气氛、融洽的家庭人际关系是患者康复的必要保证。

　　结语：看完本篇文章后，我相信大家对焦虑症有了一个更加清晰的认识了吧。长时间处于一个紧张不安的状态，容易让人的神经衰弱，从而造成一系列的影响。所以，一旦发现自己可能患有焦虑症，一定要及时就医。