感冒应该如何办 中医论感冒之分类治疗

　　感冒的高发病率和发病的广泛性，是其他任何疾病都无法与之相提并论，是绝对的无年龄、无性别之分的一种疾病，严重的感冒会影响工作和生活，一些身体虚弱者会受到它们的“青睐”，有一些时行感冒暴发时，是会有致命的威胁，而中医对其研究也是由古至今，中医将感冒按其病因分类治疗，而在此基础上，西医也结合今天的生活环境，给予很多预防感冒的方式。

　　中医将感冒分类治疗

　　1.风寒感冒

　　很多人认为风寒感冒会经常发生在秋冬季节，而忽略春季，春天时期空气还是比较干燥，早晚温差比较大，空气中寒气还未褪去，此时若寒气与邪风同时侵入，就会引起，风寒感冒之证，其实早在《内经》中，已经认识到感冒主要是外感风邪所致，而汉代的《伤寒论》已经论述了寒邪所致感冒的诊治方法，在《素问·骨空论》中将其症状描述为：“风从外人，令人振寒，汗出，头痛，身重，恶寒。”意思就是说，风寒所致感冒的人，会感觉很怕冷，头痛无汗，全身筋骨酸痛，除此之外，还会有舌苔薄白等症状，治疗原则以辛湿解表、宣肺散寒为主。

　　2. 风热感冒

　　说道风热感冒，可能我们还不能完全理解，那么很所人都有在夏天感冒的经历，风热感冒就是常发于夏季的感冒，现在春季已经接近尾声，即将迎来夏季，有的地方气温偏高，已经提前进入了夏季的感觉，其实其他三季空气中都是寒气较重，而夏季因为较热，很对人贪图凉爽，反而易受到凉气的侵入，在经邪风吹袭，就会很容易引起风热感冒，在隋朝的《诸病源候论·风热候》中指出;“风热之气，先从皮毛人于肺也。……其状使人恶风寒战，目欲脱，涕唾出，……有青黄脓涕”，这时候的中医就已经认识到风热病邪可引起感冒，并且较准确地描述了其临床表现，其主要症状为打寒战、发高烧、咽喉疼痛、头痛，昏昏欲睡、以及舌苔薄黄，尿液也偏黄，治疗应该选择具有辛凉解表、祛风清热功效的食疗方法。

　　3.暑湿感冒

　　夏季虽然温度很高，可是使其也最重，尤其在梅雨季节，很容易受到湿邪的入侵，有“夏季夹暑湿，梅雨季节夹湿邪”的说法，此时的感冒一般都兼挟暑湿之气，主要的变相症状为：会感觉很渴，想喝水，舌苔发黄，胸闷、恶心、呕吐等症状，后期还会伴有腹痛、腹泻等症，治疗原则以透表化湿、清热解毒为主。

　　在这样一个春夏之交的季节里，花草开始发育，柳絮开始乱飞，春天空气湿润，风大，对于一些过敏体质的人来说，很容易就会引起过敏。那么皮肤痒痒该怎么办呢?有什么方法可以止痒呢?春季有哪些皮肤病呢?下面三九养生堂就为您讲解，一起去看一下吧!

　　柳絮乱飞，飞到脸上很痒痒，这样就想去挠一下，可是你知道吗?如果你经常挠的话就会破坏皮肤，引起皮肤病哦!

　　第三军医大学新桥医院皮肤科副主任周春丽介绍，春季皮肤病易高发，如单纯糠疹、光敏性皮肤病、丘疹性荨麻疹、皮肤瘙痒症等。老年人因为皮肤的角质层变薄、加上兴奋和抑制功能的失调，使他们比年轻人对痒更敏感。天气干燥，再遇到柳絮飞扬碰到皮肤，就容易刺激皮肤瘙痒。

　　挠皮肤只是产生了一些痛觉来遮盖瘙痒，痛感消失后往往不能止痒。

　　我们在出现痒的时候一般都会选择去挠它，当坚硬的指甲碰触到我们的皮肤表面的时候，就像是一把刀。皮肤经过刺激之后就会产生一些物质，这些物质就会引起一连串的反应。

　　如果经常这样挠的话，不但皮肤的天然屏障功能消失，而且从真皮毛细血管内渗出的血清蛋白，成为细菌、真菌等各种微生物的培养基地，使皮肤发生感染，出现炎症反应，反而加重原有皮肤病情，造成恶性循环。很多很严重的皮肤病就是这么反复挠成的。

　　对那些因外界刺激导致的皮肤瘙痒，挠几下如果不痒了，也就不用过多理会。

　　如果还感觉痒，除了可在医生指导下有针对性地涂上止痒药品外，有几个止痒小窍门也是比较有效的。第一，拍打，痒的时候可以轻轻拍打，因为垂直的力量对皮肤是没有损伤的。第二，冷敷，因为冰敷可降低皮肤对刺激的“记忆”，采用冰敷效果不错。第三，转移注意力，挑个自己爱看的节目看，和朋友聊聊天，出门买点东西，或者通过有节律的呼吸训练来分散注意力，痒就过去了。

　　根据专家的提示，在这样的一个季节里，为了预防皮肤病，大家最好是生活有规律，饮食合理，适当的锻炼，衣服也要注意保暖。

　　此外干性皮肤者洗澡要掌握好频率、戒烟酒。春季柳絮纷飞，出门最好戴口罩，以免柳絮接触脸部皮肤，引起瘙痒。另外，适当外涂防晒剂，多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，洗脸尽量不用热水，碱性肥皂和粗糙毛巾。

　　春季常见的皮肤病有

　　一、是病毒性皮肤病，如水痘、风疹等。

　　二、是变态反应性疾病，如丘疹性荨麻疹。这种病症在孩子中间广泛出现，多数和蚊虫叮咬有关系。

　　4.体虚感冒

　　西医对于感冒的理论解释中，认为感冒是由于致病菌或病毒感染所致，这些病毒和致病菌首一旦感染，首先攻击人体的免疫系统，使得机体免疫能力下降，从而出现感冒的症状，这与中医的解释有异曲同工之妙，中医认为老幼及体质虚弱者，是六淫即风、寒、暑、湿、燥、火青睐的对象，气虚者感冒会感觉体乏无力，气短懒言，身痛无汗以及脉象虚弱等症，此外，在临床上还应区分是气虚还是阴虚又或者血虚，在《证治汇补·伤风》中记载：“如虚人伤风，屡感屡发，形气病气俱虚者，又当补中，佐以和解，倘专泥发散，恐脾气益虚，腠理益疏，邪乘虚人，病反增剧也。”意思是说，体虚感冒非常容易反复发作，主要是因为精气神中的气虚，所以此类病症应补中益气、调养脾胃，让体质增强。

　　生活小习惯可远离感冒

　　1.爱洗手

　　生活中很多事情，都需要手的参与，所以细菌和病毒也会在手上停留，如果再习惯性的去摸眼睛、鼻子，嘴和脸，细菌很容易传播感染，引起感冒，所以要养成爱洗手的习惯。

　　2.饭吃七分饱 三餐量均衡

　　很多人因为工作的原因，一日三餐，可能有时候有一到两餐比较简单，还有一餐就会吃的比较丰盛，以至于吃的很饱，这都是不利与增强体质的饮食习惯，有研究数据表明，饮食中过多肉类、乳制品等的摄入，会降低人体抗病毒能力，而高糖食物的摄入，会消耗很多体内的水分，容易缺水，降低免疫力，进而诱发感冒，建议可以从限制吃糖做起，多吃蔬菜以及一些不太甜的水果，如番茄、火龙果，赶走饥饿感。

　　3.葱姜蒜经常入锅

　　很多人在烧菜的时候不喜欢使用葱姜蒜，尤其是年轻人，其实它们不仅仅是作为辅料，增加菜肴的美味，更多的是它们具有独特的营养价值百科和药用价值百科，葱具有较强的抑制病毒和杀菌的功效，有利于增强免疫能力，姜则含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗等作用，在中医治疗感冒时经常配入食疗，大蒜可作为强力抗氧化物及抗生素，还能缩短感冒痊愈时间，所以感冒了多吃葱姜蒜吧!

　　4. 不要凑热闹

　　每个人灵魂深处都隐藏着一个好奇宝宝，所以对于很多事物都喜欢凑热闹，而如今的超市、商场，一到周末就人满为患，这些场所人多、通风又不太好的地方，病毒浓度最高，无疑增加了感冒几率，建议可以去空气比较好的地方，平时在家，也要经常开窗通风。

　　结语：找到疾病的病因是治疗的关键，正所谓对症下药，而我们的祖先早就知晓这一道理，很多中医书籍中都会详细说明某种疾病的病因，对于感冒也是如此，正因为天气变化无常，四季交替更换，才会让多种因素导致感冒，所以我们不仅要学会分类治疗感冒，还要学会预防。