睡眠呼吸暂停综合症 预防它的方法和技巧有哪些

　　对于睡眠呼吸暂停综合症，相信很多人都是非常陌生的。其实睡眠呼吸暂停综合症就是我们熟知的打呼噜。那患上睡眠呼吸暂停综合症的应该怎样治疗呢?今天小编就来为大家解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。

　　患上睡眠呼吸暂停综合症的患者则会出现过度日间嗜睡以及夜间失眠、早上起来头痛等症状。并且在睡觉的时候会出现打鼾声。

　　睡眠呼吸暂停综合症类型

　　1、阻塞性睡眠呼吸暂停

　　即在睡眠中因上气道阻塞引起呼吸暂停，表现为口鼻腔气流停止而胸腹呼吸动作尚存在，是一种累及多系统并造成多器官损害的睡眠呼吸疾病，是高血压、冠心病、心律失常、脑卒中等多种疾病的独立危险因素。

　　2、中枢性睡眠呼吸暂停

　　即口鼻腔气流和胸腹呼吸动作同时停止，主要由于中枢神经系统的呼吸中枢功能障碍或支配呼吸肌的神经或呼吸肌病变，虽然气道可能无堵塞，但呼吸机能不能正常工作导致呼吸停止。

　　3、混合性睡眠呼吸暂停

　　即上述两者并存，以中枢性呼吸暂停开始，继之表现为阻塞性睡眠呼吸暂停。睡眠中潮气量减小，即呼吸气流降低超过正常气流强度的50%以上。伴血氧饱和度下降4%以上称为呼吸不全或低通气。

　　睡眠呼吸暂停综合症治疗

　　当患上睡眠呼吸暂停综合症的时候应该怎么治疗呢?相信很多人都是不不知道的。既然不知道，那下面我们就一起来看一下吧。

　　1、中枢型

　　可采用人工机械通气行间歇或持续正压通气，吸氧，睡前口服乙酰唑胺125～250mg，可控制症状。

　　2、阻塞型

　　(1)一般处理

　　吸氧、避免使用催眠药、酒精、雄性激素，并减轻体重。

　　(2)药物治疗

　　如黄体酮20～30mg肌注，2次/d连用2～3周，有兴奋呼吸中枢作用。乙酰唑胺250mg口服，3次/d;普鲁替林5～30mg，睡前口服。

　　(3)医用装置

　　如舌位置保持器、畸牙矫正器似装置，鼻内持续正压通气(CPAP)等可控制症状。

　　(4)手术治疗

　　患上睡眠呼吸暂停综合症的患者则也是可以用手术进行治疗的，其主要是根据不同的病因进行相应的手术治疗。

　　睡眠呼吸暂停综合症护理

　　宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。做到：

　　1、不要太油腻，不要有过多的动物性食品和烟熏油炸食品。

　　相信大家都知道，呼吸困难是分为很多类型的。而呼气性呼吸困难则是其中的一种。那是什么原因引起呼气性呼吸困难的呢?呼气性呼吸困难又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

　　呼气性呼吸困难的原因

　　呼气性呼吸困难其实就是指患者出现呼气费力以及呼气时间延长并伴有哮鸣音。那是什么原因引起呼气性呼吸困难的呢?

　　1、肺炎

　　肺炎是指肺部出现炎症，为呼吸系统的多发病、常见病。肺炎可以发生在任何年龄层的人身上，但以年幼及年长者、以及患有免疫力缺乏症或免疫系统比较差的人属于高危患者，他们比较容易发病。

　　若病况严重，可以致命。据世界卫生组织调查，肺炎死亡率占呼吸系统急性感染死亡率的75%。

　　如果患者属于严重肺炎的话，则会出现呼吸困难的症状，并且还会伴有发热以及咳嗽、咯血等症状。

　　2、支气管哮喘

　　呼吸困难是哮喘的典型症状，喘息的发作往往较突然。呼吸困难呈呼气性，表现为吸气时间短，呼气时间长，患者感到呼气费力，但有些患者感到呼气和吸气都费力。

　　这部分患者一般都有明确的哮喘病史，容易诊断。但如果患者为初次发病，就应该详细询问病史，结合体格检查，β2受体激动剂吸入有效。缓解后可做支气管激发试验或支气管舒张试验、肺功能检查等可明确诊断。

　　3、心肌梗死

　　心肌梗塞又称心肌梗死，是指心肌的缺血性坏死，为在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流急剧减少或中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。

　　发生急性心肌梗死的病人，在临床上常有持久的胸骨后剧烈疼痛、发热、白细胞计数增高、血清心肌酶升高以及心电图反映心肌急性损伤、缺血和坏死的一系列特征性演变，并可出现心律失常、休克或心力衰竭，属急性冠脉综合征的严重类型。

　　这部分病人可出现呼吸困难，但结合病史及体征容易做出诊断。尚有心绞痛的病人，临床表现较为轻微，心绞痛的同时也可诉呼吸困难。注意鉴别。

　　4、有机磷中毒

　　有机磷中毒患者，由于腺体分泌增多，中毒者口腔及呼吸道较多带“蒜臭”味的分泌物，严重者出现肺水肿，表现为呼吸困难，不能平卧;烦躁不安，发绀;咳嗽、咯白色或血性泡沫痰。

　　心率增快、心音弱，两肺布满哮鸣音及湿性罗音;甚至可发生呼吸衰竭、脑水肿、急性肾功能衰竭、急性心力衰竭。

　　结合病人服毒病史及相关症状体征，一般可作出诊断，如果没有明确服毒史，但典型症状体征，诊断也不十分困难。

　　呼气性呼吸困难怎么办

　　当患上呼气性呼吸困难的时候应该怎么办呢?相信知道的人很少。因此，下面小编就来为大家介绍一下。

　　1.紧急处理

　　(1)马上评估生命体征和神志、瞳孔。

　　1)生命体征

　　检查呼吸、脉搏、血压、体温。对呼吸困难的患者，脉搏、呼吸的检查尤为重要。如果患者心跳或呼吸停止，则应马上进行心肺脑复苏。

　　2、不要太咸。

　　3、合理膳食质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日4-6两为宜。蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素;增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少应吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉，即糖类物质主要为人体提供热能，满足日常活动所需，每日约5-8两为宜。

　　睡眠呼吸暂停综合症预防

　　1、经常锻炼

　　经常锻炼有助于减轻体重，增强肌肉力量，改善肺功能。

　　2、控制体重，适量减肥

　　肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善打呼噜病人症状有肯定疗效。对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

　　3、注意饮食，防治病从口入

　　打呼噜患者忌食辛热之品，如韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等。对一些刺激性食物，如姜、葱、辣椒也应少食为好，因为这些都属于辛辣之品，可以助湿热，使湿热加重，从而导致临床症状加重。

　　4、保持鼻腔通畅

　　患者要及时治疗鼻腔阻塞性疾病，这有助于打呼噜和睡眠呼吸暂停的改善。

　　5、注意保持侧卧位的睡眠姿势

　　侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。对于习惯仰卧的打呼噜患者可采用睡球法侧睡，即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋网球或其他球状物，辅助病人保持侧卧位睡眠。

　　6、重视血压的监测，按时服用降压药物

　　打呼噜病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

　　7、戒烟戒酒

　　避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒。烟酒对身体的危害本来就很大,打呼噜患者嗜烟酒是相当危险的,禁烟酒对打鼾有很好的预防保健效果。

　　8、避免使用镇静剂

　　睡前禁止服用镇静,安眠药物，安眠剂可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。打呼噜患者睡前不宜用安眠药。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于睡眠呼吸暂停综合症应该怎样治疗的一些方法以及如何预防睡眠呼吸暂停综合症的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，患上睡眠呼吸暂停综合症的时候要及时进行治疗哦。