糖尿病人常吃肉桂可降血糖

　　糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的双重作用。国外研究也发现，肉桂可使胰岛素水平升高，对2型糖尿病患者有辅助治疗作用。

    瑞典马尔默大学的研究员发现，在布丁上撒一匙肉桂粉，能减缓餐后血糖升高。美国农业部的一份研究报告则指出，肉桂粉所含的某种成分能使糖的分解加快20倍。加利福尼亚大学、艾奥瓦州立大学和美国农业部科学家进行的细胞分子学研究发现，肉桂本身具有类似胰岛素的活性，且能加强胰岛素作用，在防治糖尿病方面具有应用价值百科。肉桂的好处远不止这些，美国人类营养研究中心的一项研究发现，2型糖尿病患者每天食用1―6克肉桂，40天后他们的空腹血糖、胆固醇和甘油三酯都有明显降低。

　　但肉桂不宜过量或长期服用，一天摄入量最好不要超过4克。同时还要根据自身体质，在药师指导下使用。中医认为肉桂辛热，易伤阴助火，不适于阴虚热盛型(有咽干、面红目赤、便秘、舌红苔黄等症状)糖尿病患者内热上火、痰热咳嗽、风热感冒、有出血倾向者及孕妇也不宜食用。

　　肉桂吃法很多，除了药用，也可制作肉桂茶、肉桂水。将2匙干燥肉桂粉倒入1杯开水，浸泡约10分钟后过滤即可，添加适量蜂蜜口感更好。寒冷的冬天，喝一杯肉桂茶可以温暖全身、温经通络，非常适宜。而对于一向怕冷、腰膝酸软的老人，则可用肉桂6克、薏米12克、肉苁蓉9克，加适量水稍微煎煮后制成肉桂水，经常代茶饮用，效果也很好。

　　血糖高不代表有糖尿病，如果被测者身体出现了急性感染(如皮肤伤口、泌尿感染等)，身体处于应激状态血糖会短暂性升高，这跟糖尿病无关。即使排除这个原因，血糖高也不一定是糖尿病，不管原因出在哪里，被测出血糖高的人都要做进一步检查。

　　1.具有糖尿病典型症状，空腹血糖≧7.0 mmol/L，或餐后血糖(随机血糖)﹥11.1 mmol/L。

　　2.没有典型症状，仅空腹血糖﹥6.1 mmol/L，或餐后血糖(随机血糖)﹥7.8 mmol/L应再做进一步检查，确诊是否为糖尿病。

　　上面判断标准中，糖尿病典型特征为：“三多一少”如吃多、喝多、尿多、体重减轻，以及易疲倦、精神状态不好等，视力下降、眼睛累等。有这些症状的朋友一定要当心，别忽视血糖检查。读者叶先生的空腹血糖指数已经达到了7.2mmol/L，又自觉不出表现症状，就有必要再上医院做检查。因为糖尿病早期症状不明显，容易被患者忽略。

　　再次进行的血糖测试叫做OGTT(口服葡萄糖耐量试验)。这项测试主要看喝糖水后两小时内血糖的情况，因为糖尿病早期患者空腹血糖无法表现出异常，必须测餐后血糖才能准确反应问题;虽然能准确判定糖尿病的是OGTT，但高血糖者还需要做两种检查：第一是糖化血清及糖化血红蛋白检测，第二是胰岛功能测定。

　　前者能看出患者最近2～3个月的血糖水平，能排除身体急性感染导致血糖升高的可能性;后者能判定高血糖患糖尿病的风险，和判定糖尿病患病时间长短，指导患者用药。

　　血糖高怎么办

　　如果不幸患上了糖尿病，当然就得配合医师，看是否需要药物治疗，注意饮食与运动，定期监控血糖。没有患上糖尿病的高血糖患者也不能放松警惕。蓝柳贵建议，这类人最好按糖尿病患者标准控制饮食，只不过要求不用那么严格。

　　控制总热量

　　要根据本人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，使体重略低于或维持在标准体重范围内。这是一项专业指导，涉及到各种食物热量问题，最好能咨询专业医师。

　　一般情况下，每日摄入热量在1500～1800千卡，胖人宜减少到1200～1500千卡。其中碳水化合物(主食)占300～400克。土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜虽然是菜，但含碳水化合物较多，如果食用了也要减少相应的主食量。

　　近年来，颈椎病渐渐开始青睐上班族，因为长期的伏案工作，整天面对电脑，如果不注意预防，颈椎受伤只是早晚的事。预防颈椎病需要知道颈椎病的常见症状，这样才能及时的发现疾病，然而还有六种疾病，它们常常会伪装成颈椎病，让你真假难辨。

　　警惕 六种疾病会伪装成颈椎病

　　颈椎病是由颈椎间盘变性、颈椎骨争胜而引起的病症。颈椎病的病症表现有很多，包括：脖子发僵、发硬、疼痛，上肢无力，手指麻木，甚至会出现头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉。

　　颈椎病引发的这些症状与其他病症引发的症状有很多相同的地方，所以很容易造成患者的混淆，从而对患者造成极大的危害。下面为大家详细说明六种伪装颈椎病的疾病，它们所引发的病症表现与颈椎病所引发病症表现极为相似。

　　病症1：食道癌

　　有的老人开始感觉咽喉发痒，有异物感，后又觉吞咽困难，间断发作，时轻时重。患者曾被怀疑为食道癌，但胃镜检查正常，后经CT扫描显示为颈椎病。

　　病症2：高血压

　　颈椎病可致血压升高或降低，但以前者多见，称颈性高血压。这与骨质刺激交感神经有关。病人常伴有颈部疼痛、发紧，上肢麻木等表现。

　　病症3：心绞痛或胸膜炎

　　乳房疼痛，开始感觉一侧乳房或胸大肌疼痛，间断隐疼或阵发性刺痛，向一侧转动头部时最为明显，有时疼痛难以忍受，是增生骨压迫第6、7颈椎的神经根所致。疼痛易被误诊为心绞痛或胸膜炎。

　　病症4：下肢瘫痪或排便障碍

　　患者上肢麻木、疼痛无力，颈部症状多数轻微，易被掩盖，有的还伴有尿频、尿急、排尿不净或大小便失禁，是脊髓的椎体侧束受刺激所致。

　　病症5：视力障碍

　　视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小等。这种视力障碍与颈椎病造成的植物神经功能障碍有关。

　　病症6：脑动脉硬化或小脑疾患

　　突然摔倒，是由增生的骨质压迫椎动脉引起的。患者常在行走中突然扭头时身体失去支持而摔倒，倒地后因颈部位置改变而清醒并站起，容易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾患。

　　以上为你介绍的是关于伪装颈椎病的6大病症的知识,如果患者感到头疼、四肢无力、脖子发硬等症状不要认定是颈椎病，一定要到正规的医院进行诊治，查出真正的病症，避免造成病情的延误。