长期不吃肉 人会变成什么样

 

　　当前我们的物质水平有了质的提升，食不果腹的年代一定成为历史，每家的餐桌都变得丰盛起来，在食物的选择上更加多样，可由于吃得太好，高血糖、高血脂、糖尿病等，各种“富贵病”也随之而来。

 

　　随着养生意识的建立，人们都知道健康的饮食是健康身体的根本，在饮食上毫无节制是极其危险的行为，不少人开始信奉食素可以养生，认为这会减少人体对油脂、胆固醇等物质的摄入，更有益于健康。事实上，果真如此吗?人长期不吃肉，身体会发生哪些变化呢?

　　其实食素更有益于健康的说法，和吃肉有害健康一样，不足为信。因为，健康的饮食要做到膳食结构的完整，摄入营养的全面，蔬菜、水果、肉类、豆制品、蛋类等各类食材都应均衡摄入，偏重哪一种，忽略哪一种都会对健康造成威胁。如果长期食素，不占荤腥，极有可能导致以下问题的出现。

 

　　营养不良

　　在饮食上不沾荤腥，极有可能导致蛋白质等营养物质摄入不足，从而引发营养不良的问题，这会对身体的各项机能产生巨大的影响，贫血等一系列健康问题都会因此产生。

　　胆结石

　　长期食素，会导致身体脂肪摄入不足，很多人都会认为脂肪不易于健康，其实不然，它是一种人体所需的营养物质，摄入不足和摄入过多一样会对健康造成威胁;此时，胆汁中的胆固醇含量增加，胆汁变得粘稠，长此以往，结晶出固体物质，最终形成胆结石。

 

　　脂肪肝

　　很多人会认为脂肪肝，是摄入脂肪过多造成的，这固然是重大的原因，但如果长期食素，身体热能供应容易不足，一旦不能满足机体所需，会直接影响脱辅基蛋白及磷脂的合成，使得脂蛋白生成不足，造成三酰甘油在肝内堆积，形成脂肪肝。

　　诱发不孕

　　对女性而言，长期食素有不孕的可能，因此长期遵循这种饮食习惯，会对身体的内分泌造成影响，诱发不孕问题的出现。

　　加速衰老

　　蛋白质是身体细胞生长、代谢的重要营养物质，一旦身体缺少，会导致各个器官出现衰退的迹象，而长期食素，极有可能造成蛋白质摄入不足，导致早衰的问题出现。

　　健康的饮食并不是依仗着哪一类食物，只有做到膳食均衡，才能为身体的健康打下牢固的根基。

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　　甲状腺癌是一种常见的甲状腺恶性肿瘤，因为甲状腺癌是恶性肿瘤，并且甲状腺癌还是癌症，所以甲状腺癌对人体的危害很大，那么请问甲状腺癌的早期症状是什么?甲状腺癌是怎么引起的?甲状腺癌的危害是什么?怎么小编为大家讲解。

　　甲状腺癌的早期症状

　　1、注意甲状腺肿大的形状。甲状腺癌通常是以甲状腺肿大的方式出现，而甲状腺肿大一般有两种形状，一种是蝴蝶形，这种形状大都是地方性甲状腺肿、甲状腺炎及部分甲状腺机能亢进的病人;另一类是在甲状腺的某个部位出现一个圆形肿块，多见于甲状腺囊肿、甲状腺腺瘤，也包括甲状腺癌。

　　2、注意肿块的大小。肿块若呈弥漫性肿大或多发性结节性肿大，多为地方性甲状腺肿大;一般良性肿瘤或囊肿的单个结节直径多在2厘米左右;直径超过2厘米时，应疑为甲状腺癌。

　　3、注意肿块的光滑度和软硬度。用拇指及食指仔细触摸肿块表面。表面光滑一致者，多为地方性甲状腺肿大;表面不很光滑者，由甲状腺炎的可能性大;呈单个结节肿大，但表面光滑、均匀者可能为腺瘤;单个结节肿大，表现不光滑，呈实体感者，应疑为癌肿。

　　4、注意肿块的生长速度。地方性甲状腺肿大呈缓慢增大，病程可达数年乃至数十年之久;良性肿瘤及囊肿病程可为数月至数年;甲状腺癌的肿块增长明显，速度较快，可在十几天或一、二个月内明显增大。

　　5、注意肿块周围是否可触及淋巴结。若在甲状腺周围颈部能触摸到质地较硬的淋巴结，则应高度怀疑是甲状腺伴有局部淋巴结转移。

　　甲状腺癌是怎么引起的

　　1、放射性损伤

　　如果经常受放射线照射，就容易生病。要是频繁做CT，有可能导致甲状腺受影响。造成甲状腺受到的辐射多，人体甲状腺富含大量的碘。若是经常的做检查，容易导致碘元素沉积，这样会加大疾病出现的几率。尤其是小儿，细胞增殖快，若是受到放射线的辐射，会造成分泌酵素，导致肿瘤形成。

　　2、碘含量的多少

　　要是在日常生活中吃太多有碘元素的食物，有或者是身体缺少碘元素，那么就会导致甲状腺结构出现变化。碘对甲状腺的分泌有促进作用。碘过多或少，对甲状腺的影响都很大，而且还会引起甲亢。

　　3、其他甲状腺病变

　　临床上有甲状腺癌，甲状腺炎，结节性甲状腺肿或某些毒性甲状腺肿发生癌变的报道，但这些甲状腺病变与甲状腺癌的关系尚难肯定。如甲状腺癌由腺瘤转变而成则绝大多数应为滤泡型，而实际上甲状腺癌半数以上为服头状癌推测甲状腺腺瘤癌变的发生率也是很小的。

　　4、生活方式

　　那是平时压力大，劳累过度，疲劳，这样都会导致免疫能力下降，而且还会影响到内分泌，造成代谢紊乱，会导致体内酸性物质沉积，而且家里的还会导致气血郁滞，毒火内陷。平时若是生气，还会造成，气血流通受阻，这样会影响到甲状腺的健康。

　　5、家族遗传因素

　　若是家族中有这样的患者比较多，其子女患的几率也高。专家表示，这种癌症跟染色体遗传有关系。

 

　　肝癌在生活中已经变得不再新鲜，有很多人都由于生活方式的不正确而导致肝病找上门。肝癌的表现都有哪些呢?今天小编给大家讲讲肝癌的早期症状有哪些、如何预防肝癌以及肝癌饮食注意事项。

　　肝癌的早期症状有哪些

　　1、食欲明显减退

　　肝癌早期患者会有食欲减退的症状，同时还会有腹部闷胀、消化不良等症状，有的时候也会出现恶心、呕吐等，所以如果有这类症状的人们一定要警惕，要及时的去医院检查。

　　2、肝痛

　　肝区可有持续性或间歇性疼痛，有时可因体位变动而加重。可放射至后背或右肩。晚期肝癌可突然发生剧烈腹痛和腹膜刺激症，这可能是由于癌肿结节坏死或出血至腹腔所致。此时病人常常以急腹症的表现到急诊室就诊。

　　3、全身衰竭

　　严重乏力、消瘦、进行性贫血及出现水肿。

　　4、黄疸、腹水、皮肤瘙痒

　　是肝癌的常见症状。约有1/3的病例在发病过程中有黄疸。出现黄疸的原因为癌肿侵犯肝内主要胆管，肝门淋巴结转移癌压迫肝外胆管。腹水常常因为病人原来就患有肝硬化，癌组织侵入静脉而形成癌栓，癌结节压迫门静脉所致。腹水往往积聚甚速，可呈草黄色或血色。皮肤瘙痒是肝病、肝癌病人的常见症状。

　　黄疸是肝癌患者早期表现的常见症状，若是出现黄疸的情况，要及时的就医，避免耽误病情。

　　5、出血现象

　　肝癌早期患者会有出血的现象，表现为皮下出血、鼻出血，这大多是因为患者肝组织细胞被破坏导致的，门静脉高压会引起食管、胃底静脉曲张破裂出血。另外，癌组织侵入肝门的胆管的时候，也会引起胆道出血。

　　6、肝肿大、脾大、发热

　　90%的肝癌有肝肿大。肿大的肝脏常常坚硬，表明不规则，边缘可有大小不等的结节。巨型肝癌有时可使肝脏变形，以致触诊时不易辨别。脾肿大多发生在肝癌合并肝硬化的病人。脾转移癌极少见。

　　我们日常要做哪些事情可以预防肝癌的发生呢?小编整理了一些预防肝癌的方法，一起了解一下吧。

　　如何预防肝癌

　　注射乙肝疫苗

　　乙肝病毒是经体液(如血液、分泌物等)传播的。除了注意使用血制品卫生、不与他人共用剃须刀和牙刷等以外，接种乙肝疫苗是最为简便有效的预防方法。

　　不吃发霉的食物

　　发霉的食物多含有黄曲霉素，这也是促发肝癌的重要因素之一。霉变的食物，如霉变的玉米、花生、瓜子等含有较多黄曲霉毒素，不可食用。