女性保健 应该怎样预防才不会得子宫肌瘤

　　子宫肌瘤应该如何预防一直以来都是广大女性关注的话题。子宫肌瘤这种妇科疾病的出现为女性的健康带来非常严重的威胁，为了避免危害的产生，在生活中必须做好子宫肌瘤的预防工作，这样才能让自己更加健康的享受优质生活。那么，子宫肌瘤应该如何预防呢?

　　如何预防才不会得子宫肌瘤

　　1、做好避孕

　　有时多次人流会引发女性的很多并发症，子宫肌瘤也是其中一种，所以在日常生活中，女性采取良好的避免措施是非常有必要的，这样即可以预防子宫肌瘤的发生，也可杜绝很多其他的妇科疾病的发生，对身体的健康有利。

　　2、通过饮食和锻炼的双重配合来增强抵抗力

　　多参加一些体育锻炼，饮食上多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如瘦炎、鱼肉等，还要多吃一些蔬菜水果等。适当摄取含有雌激素的食物，像番薯、山药、蜂王浆等。定期的体检能够很快的发现子宫肌瘤，平时女性还要保持心态的平稳，这样有利于平衡内分泌系统，从而，就可以预防肌瘤的发生了。

　　3、劳逸结合

　　很多女性的体质会相对差一些，太过疲劳会导致身体更差，所以女性应注意休息，尽量不要熬夜，工作之余要有时间进行运动，以增强体质，提高自身的抵抗能力，使患病的机率降低。

　　4、注意饮食

　　女性由于生理的问题，每月都会有月经，正常的经期才能使生理健康。如果经常性的吃一些刺激性的东西，不但会导致月经不调，还会引发更多的其他疾病，女性应吃些温和性且丰富营养的物质，瓜果蔬菜不但补充营养而且还能帮肌肤补水，对女性的益处绝对很大。

　　以上为大家介绍的是女性子宫肌瘤的预防方法，希望通过以上的这些介绍，大家能够清楚的了解有关子宫肌瘤常识，而且能够付诸行动，进行预防护理，减少子宫肌瘤发生就是为健康争取一份努力，所以女性朋友一定要重视，多关注此疾病，不要让更多的危害出现。

　　近段时间海南等地出现强降雨，造成水库决口，同时各地也出现洪涝灾害，洪涝过后易造成各种疾病的爆发流行，其中皮肤病占各类疾病的一般以上，此时要做好皮肤病的治疗工作，下面就为大家介绍常见的8类皮肤病的治疗方法。

　　手足浸渍：由于手足长时间浸泡在水中，手足部位糜烂、脱屑和渗出，严重的可造成局部感染和溃疡，通常位于手指、脚趾间。

　　治疗方法：保持局部干燥，洗净晾干后可用扑粉(一般市售痱子粉均可)扑于患处，或于轻度糜烂处用3%的硼酸粉湿敷，待干燥后用抗生素软膏涂擦。

　　脓疱疮：灾区儿童中较常见的疾病之一。面部和四肢以及躯干部位出现一个小水疱，疱内的液体逐渐变得浑浊，疱也变得松软，因重力的作用，呈瓶水样挂在皮肤上，能看见明显的液平面。

　　治疗方法：用消毒针将脓疱穿刺，吸去分泌物，然后外敷氧化锌油膏等。

　　湿疹：多发生于双侧下肢，因为双腿长期泡在温湿污浊的水中，皮肤上出现红斑、丘疹，严重的可在皮肤上出现水疱，甚至肿胀。患者主要表现为患肢瘙痒，处理不当会出现继发性化脓感染。

　　治疗方法：一般用3%硼酸粉湿敷，待皮损干燥后外用激素类软膏外搽。皮损较多、症状重者可口服扑而敏等药物。

　　阴囊皮炎：发生于阴囊及邻近部位的皮肤红斑、渗出性皮肤病，俗称烂裆。这是由于长时间浸泡在水中，穿着长衣裤，阴部长时间不透气造成的。适时更换内衣裤，使阴部保持清洁干燥是预防该病的最好办法。

　　治疗方法：一旦发生该病，尽量避免接触水体，外用扑粉或复方康纳乐霜每日2-3次。

　　毛囊炎：因为灾区卫生条件差，气候潮湿，人们又长时间抗灾，挥汗如雨，加上没有清洁用水洗浴，因此也是毛囊炎容易发生的时候。

　　治疗方法：对较少的毛囊炎，除注意个人卫生，外用抗生素软膏。对多发性毛囊炎可同时口服抗生素。

　　皮肤癣病：手足癣在灾区是非常常见的皮肤病之一，还有体癣和股癣等，此时都易发。

　　治疗方法：一般采用复方苯甲酸酊外涂或抗真菌外用药膏或药粉等。

　　夏季皮炎：在灾区中较常见，因此时多为夏季，长时间户外作业，日晒雨淋，加上洗浴条件差，容易发病。在身体暴露部位产生红斑、脱屑，有的可表现为红色的细小丘疹，严重的伴有疼痛、烧灼感，甚至在病变部位出现水疱和大疱等。

　　治疗方法：可于发病部位外用炉甘石洗剂或扑粉，减轻不适感。

　　虫咬皮炎：夏季是蚊虫繁衍的季节，洪水泛滥更促进了蚊虫的滋生。洪涝灾害使人们的生活环境和生活质量达不到保证，如睡觉时容易受到蚊虫的叮咬等。在儿童中也比较常见。主要表现为四肢出现红色小丘疹、有时在皮疹的顶端有透明的小水疱，患儿主诉皮损较痒，往往在皮肤上可见到抓痕。

　　治疗方法：使用蚊帐，保持皮肤清洁卫生，外用防护剂等是预防该病较好的办法。对于虫咬皮炎，外用炉甘石洗剂或其它止痒剂可减轻症状，也可外用激素类药膏。

　　很多人认为头痛是小毛病，忍一忍也就过去了。这是一种很大的错误认知，脑部像是高集成的计算机，小小的头痛可能是大病的前兆。“一直以为头疼是感冒后遗症，没在意，结果耽误了治疗。”近日，福州市民周女士持续一年多的头疼，终于找到了病因在一次突然摔倒后，她被查出脑部长了恶性胶质瘤，而且已经到了晚期。

　　记者从福州市医学会了解到，作为脑肿瘤中最常见的恶性肿瘤，胶质瘤细胞在大脑中呈水状无边界的扩散状态，没办法通过手术完全切除，很容易复发，不少病人在发病初期出现头疼等不适症状时不在意，耽误了最佳治疗时间。

　　病例头疼一年多一直当感冒治

　　今年四十多岁的周女士，头疼持续了一年多。刚开始头疼时，周女士感冒刚好，她因此以为头疼是感冒后遗症。直到最近，周女士在家里突然摔倒，她才重视起病情。到医院一查，诊断报告让周女士追悔莫及，她被确诊为恶性胶质瘤，而且已经发展到晚期，如不进行治疗，只有数月的存活时间。周女士随后接受了手术，目前仍在进行化疗。

　　福州市一医院院长张帆告诉记者，脑胶质瘤分I、、、四个级别，I、级是低级别胶质瘤，、级是高级别胶质瘤，级别越高，病情越严重，术后生存期也就越短。张院长介绍，很多得了脑胶质瘤的病人，起初都对头晕、呕吐等症状不在意，没有上医院仔细查，等到真正发病的时候，已经很严重了。

　　提醒有头部不适千万别大意

　　张帆院长说，胶质瘤是最常见的原发性颅内肿瘤，发病率逐年增多。他介绍，人的脑细胞比较脆弱，放射源、热源、电磁辐射都会对其造成影响，脑细胞基因突变后，就可能引发癌症。

　　“有头部不适的人，千万不能大意。”张帆提醒，恶性胶质瘤的临床表现没有特异性，头痛为主要症状，随着肿瘤增大，病人才会出现视力减退、呕吐、走路摔跤、癫痫等症状。市民假如出现频发性头痛、呕吐、抽筋、走路摔跤，要多个心眼，及早上医院就诊，做到早发现、早治疗是关键。