应该怎样快速缓解牙痛 这些食物可以预防蛀牙

 

　　俗话说，牙痛不是病，但是疼起来要人命，这句话还是有几分道理的，当我们牙痛的时候，可以怎么快速缓解呢?哪些食物可以预防蛀牙呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来看一下吧。

　　如何快速缓解牙痛

　　1、咬片橙子

　　切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。

　　2、多喝水

　　多喝水可以冲走蛀牙里面的残留物，这样也可以缓解一下牙痛的，所以当牙很痛的时候，身边有没有什么其他的东西，可以喝一点谁来缓解一下。

　　3、咬个茶包

　　红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。

　　4、少吃生果蔬

　　牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

　　5、常换牙膏

　　可以过一段时间进行牙膏的更换，因为长时间的使用一种牙膏，会对牙膏产生一种依赖，这样过一段时间换下牙膏就可以防止这种情况的发生。

　　6、热敷或冷敷腮部

　　用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。

　　7、温盐水漱口

　　用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影。

　　8、牙疼也要坚持刷牙

　　口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。

　　这些食物可以预防蛀牙

　　香菇

　　香菇含有香菇多糖体，能抑制口腔内的病菌生长，阻止牙菌斑形成，防止龋齿。另外香菇还含维生素D源(麦角甾醇)，这是一般蔬菜里没有的，麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素D，食用后能增强人体免疫能力，而且能帮助儿童骨骼和牙齿成长。

 

　　癌症的种类有很多，各种各样的癌症接踵而来，要想身体好，就得注重身边的小细节，不要吃饭的时候狼吞虎咽的，你知道什么是食管癌吗，食管癌的病因有哪些呢，怎么预防食管癌呢，下面来看看文章中介绍的4个偏方治疗食管癌的吧。

　　什么是食管癌

　　食管癌也就是常说的食道癌，食管癌就是常见的消化道肿瘤，整个世界上每年大约有30万的人群是死于食管癌的，由此可见食管癌的发病率有多高，食管癌是有多可怕的，在中国是食管癌发病率最高的一个国家，每年有15人死在食管癌上。

　　男多于女，发病年龄多在40岁以上。食管癌典型的症状为进行性咽下困难，先是难咽干的食物，继而是半流质食物，最后水和唾液也不能咽下。

　　食管癌的病因

　　1.化学病因亚硝胺

　　这类化合物及其前体分布很广，可在体内、外形成，致癌性强。在高发区的膳食、饮水、酸菜、甚至病人的唾液中，测亚硝酸盐含量均远较低发区为高。

　　2.生物性病因真菌

　　在某些高发区的粮食中、食管癌病人的上消化道中或切除的食管癌标本上，均能分离出多种真菌，其中某些真菌有致癌作用。有些真菌能促使亚硝胺及其前体的形成，更促进癌肿的发生。

　　3.缺乏某些微量元素

　　这些威力阿蒙元素的缺乏，就会比较容易导致食管癌，那些微量元素呢，就比如是钼、铁、锌、氟、硒等在粮食、蔬菜、饮水中含量偏低。

　　4.缺乏维生素

　　缺乏维生素A、维生素B2、维生素C以及动物蛋白、新鲜蔬菜、水果摄入不足，是食管癌高发区的一个共同特点。

　　5.烟、酒、热食、热饮、口腔不洁等因素

　　经常性的喝酒并且酗酒，抽烟成性，不管食物硬不硬，都很低狼吞虎咽的下口，吃饭快、吃过热的食物，都会引起慢性刺激、炎症、创伤或口腔不洁、龋齿等均可能与食管癌的发生有关。

　　怎么预防食道癌

　　芹菜

　　芹菜含有大量的粗纤维，粗纤维是植物细胞壁的主要成分，包括纤维素、木质素、半纤维素及角质等成分，吃芹菜时能摩擦掉粘附在牙齿表面上的细菌，反复咀嚼还可以刺激唾液的分泌，平衡口腔的酸碱度，对牙齿健康也有益处。

　　洋葱

　　洋葱里的硫化合物是具有很强的抗菌成分，研究在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中能杀死造成我们蛀牙的变形链球菌，特别是新鲜的生洋葱效果最佳。所以挑洋葱应该学会辨别新鲜和不新鲜的。

　　乳酪

　　乳酪中含有钙和磷酸盐，经常食用能增加牙齿表面的钙质，有利于强化和重建珐琅质，坚固牙齿。并且富含磷，是构成骨骼和牙齿的部分成分，能促进成长和身体组织器官的修复，供给能量和活力，能调节身体的酸碱平衡。

　　葡萄干

　　葡萄干内含有齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等，这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，有利于牙齿和牙龈的健康，有效防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎。葡萄 干中的铁和钙含量十分丰富，可以补血气，其实内含的钙也对牙齿有很大的益处。

　　芥末

　　芥末散发着“怪异”的味道，很多人忍受不了这样的味道从不会食用，但就是这些怪味的食物，对人体却有不可替代的保健作用，芥末内含有isothiocyanates成分，虽然这种味道比较呛鼻，能却有效抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

　　薄荷

　　如果长期以晒干的薄荷叶用来刷牙，可以令你口气清新和牙齿洁白，保持口腔清洁卫生。另外，薄荷叶里富含的单帖烯类化合物，对牙齿的健康也会起到一定的作用。

　　香蕉

　　属热带水果的香蕉高含维生素C，维生素C可维护牙龈健康。对于容易罹患疾病，牙龈会经常变得脆弱，出现牙龈肿胀、牙齿松动、流血或脱落等症状都有治愈的效果，所以牙齿不好的应该多食用。

　　总结：以上就是关于缓解牙痛的一些情况，在生活中，牙痛是一种很常见的情况，当发生这种情况的时候，我们可以根据以上的办法来缓解一下疼痛，这些办法都是简单好操作的，希望广大朋友能够注意一下。