不吃早餐会便秘

　　便秘是指排便费力或不尽、粪便干硬以及排便次数减少等，是一种常见的消化系统疾病。造成便秘的原因很多，如大肠肛门疾病、肠外病、不良生活习惯等。一般情况下，便秘大多是由不好的的生活习惯引起，例如经常不吃早餐会便秘。

　　为什么不吃早餐会便秘呢?

　　早上起床之后，人体需要靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能量。

　　如果早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，结果会使血液黏稠度增加，不利于一夜间产生的废物的排出。同时，吃早餐能激发强烈的“胃-结肠反射”，进而引起一股很强烈的便意。如果不吃早餐，那么就不利于排便。

　　不吃早餐不仅可能导致便秘，久而久之也会导致皮肤干燥、长皱纹和贫血等，并使人加速衰老。

　　专家建议，合理的早餐食品应该富含水分和营养，牛奶、豆浆便是很好的选择，可任选一种。同时，还应加上其他点心，如谷类食品。谷类食品富含粗纤维，而粗纤维有利于排便。

　　不吃早餐会便秘，所以平时不管多忙多懒，大家也要记得吃早餐哦。

　　近八成的女性每逢月经来临前，就会出现焦躁、情绪低落、身体不适等症状。

　　自排卵期至月经开始前出现生理、心理不适的情况，称为经前综合征。

　　便秘是经前综合征的症状之一，经前综合征也是多数年轻女性的便秘原因。

　　经期前为什么会便秘呢?女性自排卵期至月经的时间，促黄体素的分泌会变旺盛，而使肠道平滑肌的刺激性感受性降低，进而抑制大肠的蠕动，导致粪便干结而便秘。

　　月经开始后，促黄体素的受到控制，肠道平滑肌恢复运动，肠内的内容物也变软，便秘的情况就会趋于缓和。

　　经期前便秘往往会影响到女性的工作和生活，对此专家建议女性在经期前不宜长时间穿紧身裤，不可盲目减肥。

　　饮食则以淡食为主，不宜太腻，营养均衡搭配，保持良好心态，创造快乐，放大幸福。

　　我们的头皮是我们一个比较重要的部位，我们的头皮上生长这头发，这也是我们形象的一个重要标志，那么头皮脂溢性皮炎是怎么回事呢，脂溢性皮炎症状是什么样的呢，异位性皮炎是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　头皮是我们身体中分布皮脂腺比较多的地方了，皮肤皮脂腺的分泌是一种比较正常的生理功能，但是如果分泌过多，就不好了，就会容易出现皮炎症状。

　　头皮脂溢性皮炎是指发生于头皮部位，开始为轻度潮红斑片，上面覆盖灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒，皮疹扩展，可见油腻性鳞屑性地图状斑片。

　　头部脂溢性皮炎症状是头皮有云母状白色鳞屑样斑块，呈大块弥漫状，如繁星点点散布于头皮或发际，用手抓鳞屑纷纷落下。

　　皮损的主要表现的位置是在头皮，眉弓以及耳后，面颊等地方。

　　初期表现为毛囊周围炎症性丘疹，之后随病情发展可表现为界限比较清楚、略带黄色的暗红色斑片，其上覆盖油腻的鳞屑或痂皮。

　　自觉轻度瘙痒。发生在躯干部的皮损常呈环状。皮损多从头皮开始，逐渐往下蔓延，严重者可泛发全身，发展为红皮病。

　　头皮脂溢性皮炎有哪些症状?对于皮炎其实临床上有很多种，不同类型的症状也是不同的，尤其是头皮脂溢性皮炎是也极为常见的，但很多人并不能及时发现和治疗，所以，更要多了解些疾病的知识。

　　头皮脂溢性皮炎有哪些症状

　　1、首先我们来说头皮脂溢性皮炎湿疹的症状

　　我们的头皮表面直接被一层的油腻所覆盖，还会有痂皮的情况，在边缘地方我们可以清楚的看到暗黄的红色斑或者斑丘疹。

　　皮疹好发于头皮、眉部、眼睑、鼻及两旁、耳后、颈、前胸及上背部肩胛间区、腋窝、腹股沟、脐窝等皮脂腺分布较丰富部位。

　　自觉症状为不同程度的瘙痒。好发于成年人或新生儿。病程慢性，易反复发生，头部常引起脂溢性脱发，这一点是不容小视的。

　　2、头皮脂溢性皮炎湿疹的原因

　　引起头皮脂溢性皮炎湿疹的原因大致可分为以下几种：细菌感染，健康皮肤表面的PH值约为5.2-5.5，不利于细菌生长。

　　由于皮脂分泌增多和化学成分的改变，因而抑制细菌作用降低，使存在于皮肤表面的正常菌群如葡萄球菌，马拉色糠疹菌及链球菌等，大量繁殖，侵犯皮肤而致病。

　　游离脂肪酸刺激，由于皮脂分泌过多，通过皮肤上的非致病性菌分解出游离脂肪酸，引起炎症，但并未证实皮脂的组成有异常;

　　如原存在于皮肤表面正常菌群如圆形糠秕孢子菌，不仅大量繁殖成为机会性病原菌侵犯皮肤，也能激活补体替代途径释放脂肪酸引起皮肤炎症。

　　温馨提醒

　　脂溢性皮炎的出现总是给患者的身心造成极大的伤害，大家也该重视起来，多了解疾病的知识，同时积极治疗。这样才能将疾病的危害降到最低。

　　头皮脂溢性皮炎治疗，头皮脂溢性皮炎对于广大患者，来说是一种很常见的皮肤病，现如今，电视上关于洗护用品的广告，铺天盖地，各种各样的添加，成分也是层出不穷;

　　在眼花缭乱的商品列表中，如何才能找到自己最合适的，那一款呢，专家就提醒广大消费者，千万不要盲目的选购，不适合自己的洗护用品，谨防头皮脂溢性皮炎的发生。

　　专家就分析

　　脂溢性皮炎的症状，包括边缘清楚的暗黄红色斑、斑片或斑丘疹，表面被覆油腻性鳞屑或痂皮。但是根据不同的，部位有不同的表现。这是最基本的症状之一。

　　初为轻度潮红斑片，上覆灰白色糠状鳞屑，伴轻度瘙痒。皮疹扩展，可见油腻性鳞屑性地图状斑片;严重者伴有渗出、厚痂、有臭味，可侵犯整个头部。