患有痛风的人 可以常吃鸡蛋和牛奶

 

　　大家都知道，痛风患者要减少嘌呤摄入。肉类、鱼类、内脏、大豆制品等富含蛋白质的食物通常含有较多的嘌呤，所以被列为“要少吃或不吃”之列。那么，痛风患者的蛋白质如何来满足呢?

 

　　嘌呤实际上是核酸分子(遗传物质)的组成部分，遗传物质一般存在于细胞核之中。牛奶是牛的乳腺细胞分泌的体液，里面没有细胞核，因此就没有嘌呤。而鸡蛋中几乎不含嘌呤，因为理论上它只是一个细胞(要是受精鸡蛋的话就是两个细胞)，一个细胞核。当痛风患者吃海鲜、内脏、肉类和豆制品很少时，可以通过增加鸡蛋和牛奶的摄入量来满足优质蛋白的需要，比如每天喝400克牛奶，吃1~2个鸡蛋。

　　最后，需要提醒的是，痛风患者在烹调时尽量不要加鸡精、牛肉精、浓汤块等调味品，以减少嘌呤的摄入。

 

　　坏血病是危害人们健康的一种疾病，那么什么是坏血病呢？生活当中应该怎么预防坏血病呢？导致坏血病的因素有有哪些呢？今天就为大家介绍具体的介绍一下！下面大家就一起来看看吧！　　

　　什么是坏血病

　　说简单点就是身体缺乏维生素c而引起的一种疾病，出现了坏血病的同时还会有炎症、肿瘤等疾病。在以前医学没这么发达的时候，出现了坏血病是很严重的，很容易就夺去患者的生命。

　　所以生活当中适当的吃一些含有丰富维生素c的食物，以此来防止坏血病的发生。

　　得了坏血病有哪些症状

　　在早期的时候，坏血病症状不明显之前，随着病情的加重，有些患者会有四肢无力的情况出现，同时体重会一下减轻很多，并且关节、肌肉等都会疼痛。同时还会伴有牙龈出现的症状，牙齿松动的症状等。如果是小朋友的话，毛囊周围还会充血。

 

　　到了中后期的时候坏血病又有什么症状呢?如果是小孩患这种病的话，有些会出现出现发育不良，骨质退化的症状，成人也会有钙化不全的症状，同时骨头还非常容易移位，并且还会压迫到神经。如果自己饮食不规律的话，还会出现营养不良的症状，可能会出现贫血。

　　怎么防治坏血病

　　(1)选择含维生素C丰富的食物

　　改进烹调方法，减少维生素C在烹调中丧失。人工喂养婴幼儿应添加含维生素C食物或维生素C。疾病，手术后，吸烟者、口服避孕药时均应适当补充维生素c。

　　(2)对症处理

 

　　保持口腔清洁，可以预防或治疗继发感染，止痛，有严重贫血者可予输血，给铁剂。重症病例如有骨膜下巨大血肿，或有骨折，不需要手术治疗，用维生素C治疗后血肿可渐消失，骨折自能愈合。

　　治疗方案

　　1.选择含维生素C丰富食物，改进烹调方法，减少维生素C在烹调中的损失。防止盲目追求时尚膳食及不科学延寿行为等。人工喂养儿应添加富含维生素C食物或维生素C。疾病、手术前后、吸烟者、口服避孕药时，南北极地区工作者应适当添加维生素C摄入量。

　　2.病人每天维生素C200～300mg，重症300～500mg，感染时剂量增加，分3次饭前或饭后服用。如患者不能口服或胃肠道吸收不良时，可予肌内或静脉注射，1次/d，一般疗程3周左右，症状明显好转时，减至50～100mg，3次/d口服。

 

　　3.生活当中一定要保持口腔清洁，预防或治疗继发感染、止痛，有严重贫血者，可予输血，补给铁剂。重症病例如有骨膜下巨大血肿或有骨折，应予制动固定，不需手术治疗，用维生素C治疗后，血肿可渐消失，骨折能自愈，但需时往往1月以上，如有骨骼错位，恢复较慢。

　　坏血病的防治要点

　　1、维生素C主要来源是新鲜蔬菜、水果，每天应有足够的蔬菜摄入量。

 

　　饿的时候会头晕，蹲时间长了起来时会头晕，经期前后会头晕，头晕这么常见，许多人就把它当成是小事。头晕的病因很多，饥饿、久蹲、月经等因素造成的头晕确实不必过于忧虑，这是偶然现象。

　　不过其他疾病也会造成头晕，头晕是很多疾病的外在表现，这个时候再不重视就太不明智了。

　　哪些疾病会有头晕现象?

　　1、神经系统疾病可致头晕

　　神经功能失调、脑缺血、小脑病变、脑外伤、癫痫、等神经系统疾病易导致头晕。

　　2、耳部疾病可致头晕

　　“头晕耳鸣”这个词向来不分家，如果耳朵有问题也很容易引起头晕。

　　3、部分内科疾病可致头晕

　　低血糖、身体感染、食物中毒、贫血(或着由消化道出血、慢性炎症引起的继发性贫血)等内科疾病也能引起头晕。

　　4、颈椎病可致头晕

　　颈部活动受限、颈后背部疼痛、颈部发紧、手指发麻等都是颈椎病的表现。一旦颈椎有问题就会导致脑供血不足，引起头晕。

　　5、心脑血管疾病可致头晕

　　高血压、高血脂、血小板增多等心脑血管疾病都能够引起血液黏度增高，血流变缓，大脑自然就会因供血不足而引起头晕。尤其是经常头晕的中老年人，必须要警惕是否患上了心脑血管疾病。

　　6、心脏疾病早期头晕现象较为明显

　　冠心病或心脏病的早期症状不明显，许多人只感觉头有点晕，没有胸闷、气短等心脏疾病的典型症状。这时候切不可掉以轻心，如果还伴有耳鸣、健忘、四肢无力等现象，就应该及时诊断是否为心脏疾病。

　　如何在最短的时间内缓解头晕?

　　身边无人时，若头晕症状得不到缓解，很有可能就会晕倒在地无人知晓。

　　这时候只能靠自己。

　　一旦头晕，立即找个地方坐下，用手指用力掐自己的大腿内侧以保持清醒，然后喝适量热水缓解，热水能够在最短的时间内促进血液循环，给大脑供血以缓解头晕。

　　如果很快缓解，就赶紧去医院。否则就赶紧想办法联系身边的人(路人、朋友、家人均可)，请他们及时把你送去医院，以免耽搁。

　　头晕没有想象中那么简单，它实际上是个很复杂的病症，只有及时去医院诊断，找出病因，才能彻底根除。同时，头晕也是身体其他疾病的信号，如不重视则会贻误病情，加重后期的治疗难度，对自身健康极为不利。

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