姜汤应该如何熬才能治疗感冒 感冒了这样做恢复好

 

　　在初春的时候，都是比较容易感冒的。若是感冒了人们第一时间就会想到姜汤，可是姜汤的熬煮也是有学问的。今天小编给大家讲讲姜汤怎么熬才能治疗感冒、感冒吃什么好以及预防感冒的方法有哪些。

　　姜汤怎么熬才能治疗感冒

　　1、大枣姜汤

　　做法：用大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。

　　功效：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

　　2、红糖姜汤

　　做法：将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，加入红糖即可。

　　功效：红糖具有养血、活血的作用，加入到姜汤里，可以改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

　　3、可乐姜汤

　　做法：准备老姜和可乐，品牌自选。姜洗净切成片。把可乐倒入锅中。加入姜片一起煮。盖盖大火煮沸腾后转小火煮一会就行。可乐本身就冒泡，要煮冒烟既沸腾。

　　功效：有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。

　　4、小葱老姜汤

　　做法：将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，加入红糖即可饮用。

　　功效：羹汁浓稠，甜酸微辣，别有风味，常食可温中散寒。

　　感冒吃什么好

　　1、柑橘类水果

　　水果中治疗感冒柑橘类水果是最有效的。橘子、橙子、柑、柚子以及柠檬这些富含维生素C的水果，是初春的最爱。吃了它们嗓子会非常舒服，那些皮也可以放在手边没事就闻闻，绝对可以提神醒脑!　

 

　　在日常生活中，很多人下蹲之后起来就会头昏脑涨，早上起床的时候也会头昏脑涨。那么经常头晕是怎么回事呢?老人经常头晕的原因有哪些呢?经常头晕吃什么好呢?感兴趣的朋友就跟随小编一起来看下文吧。

　　经常头晕是怎么回事

　　1、持续性头晕：一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若维持一个月以上就是持续性头晕。可由脑部疾病，贫血，全身性疾病等多方面因素引起。

　　2、间歇性头晕：经常间歇性头晕一般是由低血压或则高血压引起,年青人一般是由低血压引起,另外颈椎病也可以引起头晕.。病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等;严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。这些症状主要因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。

　　3、紧张性头晕：是指精神一紧张就会头晕，越紧张，头晕越厉害。一紧张就头晕，心理稍微调节不好就会出现，如果出现后努力调节，有时会有好转。

　　4、眼源性眩晕：非运动错觉性眩晕，主要表现为不稳感，用眼过度时加重，闭眼休息后减轻。眩晕持续时间较短，睁眼看外界运动的物体时加重，闭眼后缓解或消失。常伴有视力模糊、视力减退或复视。视力、眼底、眼肌功能检查常有异常，神经系统无异常表现。

　　5、晕血：晕血症又叫“血液恐怖症”，是指病人由于见到血液而产生的晕厥现象，主要表现为头晕，恶心，目眩，心悸，继而面色苍白，出冷汗，四肢厥冷，血压降低，脉搏细弱，甚至突然意识丧失。

　　老人经常头晕的原因

　　1、血小板增多症、血粘度高

　　高血脂等均会使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易困倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因许多，最主要的是平素饮食结构的不合理，病人大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

　　2、心脏病

　　冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头疼、精神不易集中、健忘、耳鸣、头晕和四肢无力等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，造成头晕。寿星公老年网

　　3、脑动脉硬化病

　　病人自觉头晕，且常常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，造成头晕。

　　4、颈椎病

　　常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主因。　

　　2、菠菜

　　感冒吃菠菜能够好得快，菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。

　　3、冲食蜂蜜

　　蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

　　预防感冒的方法

　　盐水漱口

　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，可以清除口腔病菌。在流感流行时更应注意盐水漱口，这时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　热水泡脚

　　每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要淹过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

　　喝温开水

　　气候乾燥，常喝温的白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒丶消除体内废物的功效。

　　多吃红色食品

　　红色、橙红色或棕红色的食品，如胡萝卜、南瓜、番茄、洋葱、红枣等含有丰富的β-胡萝卜素，可以预防感冒。

　　呼吸蒸气

　　刚感冒时，可在杯中倒入热开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　结语：姜汤熬煮的时候，可以和大枣、红糖或者是小葱一起熬制，这样对于感冒的治疗效果是更加有效的。感冒的时候，吃些富含维生素C的水果、菠菜以及服用蜂蜜等，对于感冒的恢复也有一定的好处。日常常喝白开水、多吃红色食物以及用热水泡脚等，都可以预防感冒的发生。