长期拉肚子应该如何回事 拉肚子吃它好的快

　　生活当中很多人都会出现拉肚子的症状，而引起拉肚子的原因有很多种，那么长期拉肚子怎么回事呢?拉肚子吃什么好的快呢?下面大家就跟着小编一起来看看长期拉肚子到底是怎么回事吧!

　　腹泻也是分好几种的，治疗腹泻也是要根据引起腹泻的不同原因对症下药的。

　　饮食不节

　　一般是因为饮食不节(洁)导致，外感湿邪常见，症状多起病急，泻后痛渐。

　　脾胃虚弱

　　脾胃虚弱运化无力，水湿内停，脾胃功能紊乱导致腹泻。

　　肾阳不足

　　阳气不足温化脾土，引起腹泻，这种情况一般多出现天亮之前，又名五更泄。

　　所以如果你总是在天亮之前拉肚子的话可能就是肾阳不足，可以根据引起它的原因来对症下药的。

　　长期腹泻的原因

　　饮食不当

　　如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起 小儿腹泻。。

　　不良剌激

　　受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。

　　过敏性腹泻

　　因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。

　　其他

　　如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。

　　上述就是小编介绍的关于长期腹泻的原因，那么拉肚子吃什么好的快呢?下面小编一一来介绍哦!

　　拉肚子吃什么好

　　拉肚子是我们日常生活中，经常都会遇到的事情，其实我们在拉肚子的时候，吃一些食物，是可以缓解拉肚子的。

　　对于拉肚子患者来说饮食是很重要的，所以在平时的生活中如果发现有拉肚的情况的话，那么在饮食的调节中一定要多加的注意了，那么对于拉肚子应该吃什么，拉肚子的饮食有哪些是要多加的注意的呢。

　　应多吃谷类食物

　　拉肚子初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。

　　现在生活成本的增加，社会压力加大。很多人会有便秘甚至大便干燥出血的现象。大便干燥易诱发肛肠疾病，从而容易导致大便出血的情况。很多情况下，都会在大便干燥的时候产生出血，那么你知道产生的原因有哪些吗，它有哪些临床表现，大便干燥出血怎么办，下面我们就一起来了解一下。

　　专家介绍说，很多疾病的早期症状就是大便干燥出血，比如痔疮，肛瘘，甚至直肠恶变，由此可见大便干燥出血是多么可怕的症状。若生活中只是偶有大便干燥的发生，我们只要及时调整饮食一般就能得以改善。 大便干燥出血如果得不到及时治疗，对人体的危害很大的。大便干燥出血怎么办?我们来详细的了解一下吧。

　　(1)养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。

　　(2)减少下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度等增加腹压的姿态。

　　(3)忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。

　　(4)多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

　　(5)要心情开朗，勿郁怒动火。

　　预防要点

　　1、预防肛门感染

　　痔疮是便血的最常见病因，而很容易受到大便影响而发炎，因此一定要做好预防肛门感染工作。对于痔疮出血患者，可以使用1：5000的高锰酸钾溶液对进行浸泡肛门，或者痔疮膏挤入肛门进行消炎、止血。

　　2、加强肛门锻炼

　　平时注意加强肛门的锻炼，这样可以促进肛门处的血液循环，具体的做法就是提肛运动。

　　3、每天定时排便

　　保持大便的通畅，及时排便。痔疮出血很多都是大便没有及时的排出而使腹压增加引起了出血症状，或者是大便干燥，排便力度大导致痔静脉破裂而出血。因此一定要保持大便的通畅，少吃大肉，多吃蔬菜，多喝开水。便秘患者可以吃蜂蜜或者香蕉，这有助于润肠通便。

　　4、饮食营养

　　如果患者出现一段时间的腹泻，就要注意保持均衡营养。饮食中如果含有低脂肪、少纤维的食物，虽然可以促进肠道的蠕动，但是不利于消化，因此要限制食用。

　　5、适当补充蛋白质和维生素

　　饮食中应选择低脂肪、高蛋白食物，像鱼肉、牛奶、豆制品等，同时注意及时补充维生素，多吃些瓜果蔬菜。饮食上要以半流食为主，每天坚持少量多餐，这样会对便血有很好的改善作用。

　　临床表现

　　1.鲜血便

　　多为急性(即时)出血，血液流出血管外很短时间就经肛门随粪便排出，或便后直接流出。流出的血液外观类似外伤出血，颜色鲜红或紫红、暗红，时间稍久后可以凝固成血块。常于以下疾病：

　　(1)痔疮

　　各期内外痔和混合痔均可引起大便出血，一般为粪便附有鲜血或便后滴血。外痔一般无大便出血。

　　(2)肠息肉

　　为无痛性大便出血。排便时出血，排便结束后停止，量多少不等，一般血液不与粪便相混，或息肉位置高、数量多，也可与粪便相混。

　　(3)直肠脱垂

　　久病后可有排便时出血。

　　(4)肛裂

　　便血，出血方式为粪便表面一侧附有血迹，不与粪便相混，部分患者便后滴血。

　　常见的有谷类

　　粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类：除煎蛋外，其他做法均可。

　　情况好转后再吃一些半流食

　　情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。

　　如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。

　　肉类

　　嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;豆类：豆浆、豆腐。嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软。

　　蔬菜类

　　含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃。

　　有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。

　　拉肚子不能吃什么

　　拉肚子不能吃粗粮

　　红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。

　　拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果

　　多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

　　拉肚子不能吃油腻辛辣的食物

　　油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。

　　拉肚子不能喝牛奶或者吃海鲜

　　这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

　　结语：引起长期拉肚子的原因有很多种，我们在生活当中一定要注意，如果拉肚子长期不好的话要及时就医哦，那么对于拉肚子的原因有哪些?拉肚子吃什么好的快，大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!