血液密码透露自己易得什么病

 

　　血液是个神奇的东西，血型不能自己决定，只能遗传，所以有时候发现一个家族竟然好几个人患了同样的病，这跟饮食等多方面因素有关，但与血型也有一定的关系。不同的血型有各自不同的特点，它们能影响人的抗病能力及营养需求，再配合免疫系统发生作用就会影响到人是否更易患上某些疾病。现在我们就来解读一下血液密码吧，看看不同血型都透露了什么样的信息。

 

　　A型血应该注意保暖多吃素

　　A型血的人亚健康的几率比较低，因为他们身体比较灵活，忍耐力也很强，所以很少会受到疾病的困扰。但A型血的粘稠度在各种血型中最易升高，所以有患脑梗塞的风险。另外血小板粘附率也高出正常对照组更易偏头疼。末梢小血管在气温低于10℃的时候才会开始收缩，但A型血在气温12℃的时候就已经开始收缩了，所以冬季要注意保暖避免冻疮。A型血的人对植物性食物代谢能力较高，对动物性食物代谢慢，消化系统功能不是很强大，所以建议A型血的朋友多吃素少吃肉。

 

　　B型血要注意调理慢性疲劳综合症

　　B型血的人无论是动物性食物还是植物性食物，都能消化和吸收，而且新陈代谢速度快，效率也高，也就是说这种血型的人有强大的消化功能和适应能力。但是他们容易长期处在压力中影响身体健康，使得免疫力下降容易患上感冒、腹泻和肥胖。建议他们多吃些中药类食物增强自身的免疫力，比如甘草酸枣饮料就是不错的推荐。另外还可以多吃松子、榛子、龙眼类食物也有增强免疫系统功能的作用。

 

　　AB型血要注意避免过敏性疾病

　　AB型血是地球上最晚出现的血型，但人群却在不断壮大。他们极强的适应能力，源于同时含有A型B型血的两种抗原，某种意义上说他们拥有A、B型血的双重优点。但他们的胃酸含量比较低，影响对营养的消化吸收，外界细菌也更容易进入呼吸道伤及肺部，胆固醇含量相对高，血脂也容易升高，患心脏病的概率会变大。他们对植物性食物代谢较好，跟A型血一样。根据这些特点建议AB型血的人群远离烟酒，不吃过敏性食物，因为调查中发现AB型血的人患过敏性哮喘的比例高，所以要避免，同时还要注意控制体重，避免胆固醇升高。

 

　　O型血注需意休息保证睡眠

　　O型血人的平均寿命较长，他们有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好的保护身体不受到外界的侵袭。但O型血比较稀，不利于血液凝固，甲状腺功能不稳定，胰岛素含量也偏低易得糖尿病，胃酸高，肾上腺素含量高，高压情况会有亚健康的表现。所以O型血的人可以多吃瘦肉，在十一点前入睡，养精蓄锐对O型血的人来说很重要。

 

　　破解了血型密码后就可以针对自己的血型来更有偏向性的养生保健了，对可能患上的疾病提早预防，未雨绸缪。

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　　冬季是许多疾病的高发季节，很多的人冬季抵抗力都会下降，增强身体抵抗力是非常重要的!怎样增强抵抗力呢，生活中大家知道有哪些增强抵抗力的食物吗，其实只要多了解一些保健常识就可以帮助我们提高抵抗力了哦!

　　提高免疫力离不开这5大营养素

　　饮食是为免疫力充电的重要帮手。生活中，大家应尤其注意以下重要营养素的摄入。

　　蛋白质，抗体形成的“奠基者”。人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中，抗体是必不可缺的武器。蛋白质是形成抗体的基础，缺乏蛋白质直接影响抗体合成，相当于打仗没有刀枪。含蛋白质丰富的食物很多，牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆等都是优质蛋白质的良好来源。

 

　　维生素C，抗体形成的“催化剂”。抗氧化物质维C能减少外界对人体细胞内平衡的干扰，促进抗体形成，维持正常免疫力。含维C最丰富的食物就是新鲜果蔬，如蔬菜中的西兰花、大白菜、西红柿等都是维C含量较多的;水果中的山楂、猕猴桃、木瓜、草莓等。不过需要提醒的是，维C很娇气，长时间加热容易被破坏，烹调时最好选择水焯、快炒。

　　维生素A，第一道防线的“守护神”。缺乏维A容易导致呼吸道黏膜上皮细胞萎缩，纤毛数量减少，人体对外防护的第一道防线就不给力，导致病菌侵入体内。维A在动物性食物，如动物肝脏、鱼肝油中含量丰富。维A在植物性食物中的含量与颜色有一定相关性，一般来说橙黄色和深绿色蔬果(胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜等)提供的β胡萝卜素可在人体内转化为维A。

 

　　锌，调节免疫力的“好帮手”。锌是人体内100余种酶的组成成分，尤其对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有不可忽视的作用。含锌丰富的食物主要有两大类：海产贝类和菌菇类，另外在动物肝脏、瘦肉、山核桃等食物中也比较丰富。

　　铁，抗体形成的有力后盾。缺铁可导致免疫细胞数量减少，进而影响抗体产生，导致免疫反应缺陷。可适当吃些“补铁高手”，如动物肝脏、动物血、红肉(猪瘦肉、牛肉、羊肉)。补铁还有一个窍门：维C可促进铁的吸收，所以在吃含铁丰富的食物时，吃些含维C丰富的食物，能起到强强联合的作用。

　　免疫力低下的人会经常感冒生病，所以增强免疫力是预防疾病、提高身体素质的根本。 小编推荐10种能有效增强免疫力的食物，助你养成百病不侵的好体魄!

 

　　1、大蒜

　　英国一些专家认为大蒜是最有希望的免疫力功能增强剂。专家指出，大蒜具有强心、促进血循坏和延年益寿的功效。除了其讨厌的气味外，其实际价值百科比黄金还高。中世纪的法国用它治哮喘，英国用它治癌，直到现在，仍用它来治疗高血压。

　　2、芦笋

　　芦笋原汁尚可促进外周血T淋巴细胞转化增殖，是机体免疫功能的生物调节剂。试验检测显示，芦笋确实有抗癌和提高机体免疫的作用。

　　3、西红柿

　　现代科学认为西红柿最大的特点是低卡而富含维生素C。这种特点对维护人体肌肉、骨骼组织、牙齿及胶质的健康和免疫功能的正常运转，有十分重要的意义。

 

　　西红柿含丰富的叶红素，是一种类似于β-胡萝卜素的抗氧化物质，它具有增强人体免疫功能的作用。据科学研究食盐证明，叶红素在提高人体机体的免疫力作用方面比维生素E高100倍，可见其增强免疫功效之强。美国科学家的研究还发现，爱吃西红柿酱的人不易患心脏病，这也表明叶红素预防心脏病的效果比β-胡萝卜更好。

 

　　小便几乎是每天都要的，对于小便大家也是容易忽视，其实它可以判断你的身体健康状况，换言之，小便的秘密就是你身体的秘密，想知道吗?赶快了解一下吧!

　　你了解你的尿量吗

　　尿量?对于自己的尿量你有概念吗?有人说尿多是因为喝水比较多;也有人说尿量少是因为喝水比较少;那么，对于这样的说法是对的吗?

 

　　尿量多少与什么有关

　　饮水量;饮水多与少与自身尿量的多与少是有直接的关系，可以说饮水量影响尿量。

　　膀胱大小;膀胱大小也与排尿量多少有直接的关系。

　　怎么样的排尿量是不正常的

　　饮水多排尿量少;对于那种喜欢大量饮水而排尿量较少的人群，如果是偶尔出现则可不在意，如果总是这样则很有可能患上尿少症。

　　尿少症与什么有关

　　尿少症的出现于肾功能有关，对于肾功能衰竭的人群，则易出现在这样的现象。

 

　　尿尿次数增多需谨慎

　　尿尿次数不断增多，这时要谨慎。一般情况下，尿尿次数增多多半是尿频，对于尿频则是疾病的表现。

　　引起尿频的原因

　　尿频的出现不单单只是饮水过多导致，也与患上某种疾病有较大的关系。对于患有尿路感染、糖尿病则是导致尿频的主要原因。

　　尿液颜色要时刻关注

　　尿液的不同颜色则健康状况也是不同的;深黄色、褐色、粉红色、橘色等，有的是因为疾病导致颜色的变化，也有的是因为食用某种色素较多的食物引起，所以，可以观察自身尿液的颜色辨别健康状况。

 

　　尿味你有注意过吗

　　除了公共厕所味道较重之外，在家里的时候，自家的卫生间是比较干净的，尿的味道也是可以辨别健康的。有的人在尿尿的时候会闻到很重的氨水味道，如果此味道非常重，则体内的尿素是较多的，对于尿素多不是健康的表现哦!

　　也有的人的尿味是烂白菜味道，对于不同的味道则身体的健康状况是不同的，所以尿液的味道也是可以反映个人的健康，大家一定要关注。

　　尿液是很多人不关注，其实尿液隐藏较多健康方面的秘密，不可忽视所以，在上文中主要告诉大家尿液如何反映个人的健康，至于具体的破案段方法，大家可以找相关的资料好好给自己普及一下，只有这样才能在第一时间了解身体状况。

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