什么是鼾症 鼾症的危害及注意事项

　　在日常生活中，打呼噜似乎是一件相当平常的事，很多人也会觉得打呼噜就是一种正常的生理现象。其实鼾症是很多重大疾病的先兆，尤其是对老年人来说，其可以引起高血压、冠心病、心绞痛等。那么什么是鼾症?鼾症的病因是什么?鼾症的危害是怎样?其有哪些治疗方法?鼾症的注意事项又有哪些?下面跟小编一起去了解下吧!

　　什么是鼾症

　　鼾症，又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症，5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，如高血压、心脏肥大、心律不齐，30%患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤，此外尚有情绪压抑及健忘等。鼾症可分为耳鼻喉科、呼吸内科。

　　鼾症的病因

　　上呼吸道壬何解剖部位的狭窄或堵塞，都可导致阻塞性睡眠呼吸暂停。

　　(一)真腔及咽、喉部病变前鼻孔狭窄或闭锁，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，变应性鼻炎，鼻腔各种良性或恶性肿瘤；鼻咽炎，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或狭窄，扁桃体月巴大，悬雍垂过长或肥大，咽部肿瘤，咽肌麻痹；会厌炎，会厌囊肿，会厌肿瘤，声门上水肿，声带麻痹，喉埃，喉软骨软化；以及颈部的甲状腺肿和其他原发性或转移性肿块压迫等。

　　(二)口腔病变，以舌的病变影响为甚，如巨舌症，舌肿瘤，舌根部异位甲状腺，继发于粘液性水肿的舌体增大，用咽瓣修复胯裂的部分病人。

　　(三)某些先天性领面部发育畸形如Piene—Robin综合征、Prader—Willi综合征、综合征等。

　　(四)全身性疾病，肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能减退所致的粘液性水肿，慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎，女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等，均易导致OSAS。

　　随着压力的不断增加，现在很多人都处于一种高压状态，长期下来，对于健康的伤害是很大的。颈椎病就是压力大的一个“产物”，现在患上颈椎病的人群越来越多。那么颈椎病的自测方法有哪些呢?下面三九小编就为大家讲解一下关于颈椎病的知识。

　　如今颈椎病的患病人群是越来越多，几乎每个白领都患有不同程度的颈椎病，任何疾病都要早发现早治疗，颈椎病也是如此。首先我们要学会判断颈椎病。那么哪些症状提示你患上了颈椎病呢?

　　1、脚后跟常被磨得高低不平，通常是由于双腿长度不平等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。

　　2、不能完成舒适的深、长呼吸。

　　3、下颌运动时会发出“卡嗒”的声音。多是由于颈部或者髋关节半脱位引起的。

　　4、颈部、背部或更多关节会发出爆裂的声音。通常是由于脊椎关节被锁住或卡住。

　　5、头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。

　　6、经常感到疲劳，因为不平衡的脊柱会消耗你的能量。

　　7、精神不能很好集中。因为脊椎半脱位会影响大脑健康。

　　8、对疾病的抵抗力较弱。脊椎半脱位可以影响你的神经内分泌系统，而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止传染方面很重要。

　　9、行走时，脚尖会向外展开。只要你不有意改变的话，这种检测实验很容易完成。走路时注意看脚，它们两者都指向前方吗?或者有一侧脚已向内或向外展开?脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或是头颈部、颅骨基底部压力不均衡的信号。

　　10、出现一条腿比另一条腿短。不脱鞋，躺下，让一个人在你脚边站着，把你的脚后跟沿着身体的方向轻轻拉直，观察你的脚，比脚后跟的位置，一侧腿(通常是右侧)会比另一侧短0.32～0.254厘米。

　　11、有不良姿态。两脚分开，与肩同宽战立，体重应该相等地分配在两个脚掌。否则就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上。

　　12、有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是具有脊椎半脱位的信号。

　　13、身体有一种持续的紧张皱缩感和压力感，尤其是在肌肉和关节中有发紧的感觉。

　　14、感到背和颈僵硬不适。僵硬不适也许是脊椎半脱位的信号。

　　15、只是感到轻微的不舒服，但你的健康状况并不，脊椎半脱位也能影响你的全面健康。

　　鼾症的危害

　　医学研究表明，轻度的鼾声对人体健康影响不大，引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害；引起大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，对心血管系统损害甚大，可引起高血压、冠心病、脑梗、心率失常、心肌梗死、心绞痛、中风、性功能障碍等，严重者可致夜间猝死。儿童鼾症则会影响身体与智力发育。

　　鼾症的治疗

　　1、保守疗法，减肥疗法，改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯；器械疗法，如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。

　　2、手术疗法，适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、晨起头胀、迷糊而白天嗜睡、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、家属反应症状典型、检查为咽腔狭小者，可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭耳鼻喉科鼾症咽成形术。注意对鼾症属中枢性或混合型者、血氧饱和度在50%以下者、小颌或颌后缩畸形者不宜行上述手术。

　　3、药物疗法，现在医学研究证实，鼾症发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗鼾症的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以缓解，但不能治愈。

　　4.饮食，膳食与生活，多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。

　　5、物理方法治疗，睡眠时使用阻鼾器。其原理是：通过放置在口腔中个性化配制的器械，使患者下颌固定在适当的前伸位，下颌的前伸使得颏舌肌牵引舌体前伸，这样舌后部的呼吸通道就被打开了。同时舌的前移减少了舌体对悬雍垂的压迫，其后部的呼吸通道也被打开了。从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低鼾声，是鼾症得到有效的治疗。这种治疗方法是无创、费用低、效果明显；缺点是患者需要几天时间适应戴阻鼾器睡眠。

　　鼾症的注意事项

　　1、鼻呼吸阻塞者，往往加垂鼾症症状，应同时予以治疗。

　　2、入眠后人们发出轻微的鼾声是正常睡眠现象，因而不能要求术后鼾声全部消失。一般说来，鼾声响度和憋气程度在术后多见相应改善，疗效按气道受阻的不同部位而异，腭咽成形术不是治疗鼾症的唯一方法，它仅能解除口咽部狭小的咽阻塞。

　　3、过胖的病人效果较差，术前应向病人说明减肥的重要性。

　　4、原发性术后出血多因止血不完全或全身因素所致，包括悬雍垂血肿在内。

　　5、咽帆闭锁不全常因腭部切口过高，切除软腭组织过多和损伤悬雍垂肌起端所致。术后可能出现不同程度的饮水返流甚至并发开放性鼻音。

　　6、咽帆间隙狭窄见于疤痕体质的病人和缝合腭部两侧创缘不够严密，以致与咽壁粘连。

　　7、注意气道正压通气治疗。气道正压通气(CPAP)是一种无创性通气技术，被认为是鼾症最有效的内科治疗方法。对改善白天困倦、嗜睡等症状，消除打鼾，改善呼吸暂停和低通气，纠正夜间低氧血症有明显疗效。

　　8、注意解除上气道阻塞。临床研究表明鼾症患者常存在上气道阻塞，如果经检查分析上气道阻塞因素可以去除时就应该选择外科治疗。临床上鼾症的手术常分二期进行。一期手术主要是鼻腔通气功能重建，有效率约为61%-67%。只有一期手术未完全缓解的患者才需要行二期手术，二期手术的有效率可达90%，甚至更高。因此，术前明确气道阻塞部位及阻塞因素尤为重要，可以说阻塞部位的确定是影响手术疗效的关键因素。

　　9、注意坚持定期随访。鼾症治疗是终生性的，随着年龄及体重的增加，病情有加重的可能，所以需要严密的随访来保证治疗成功。随访的意义在于无论采用哪种治疗措施，均需要让医生充分了解病情的进展，有效地和患者进行沟通，帮助患者实施各项诊治计划，保证治疗成功。

　　10、注意伴发病的治疗。鼾症患者由于长期存在低氧高碳酸血症，往往会合并严重的内科疾病，如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等。在鼾症治疗的同时，千万不能忽略这些伴发病的治疗，无论在术前、术后都应加强内科处理，以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。

　　11、注意避免使用镇静剂。安眠药可抑制呼吸，影响呼吸调节，降低上气道张力，降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。鼾症患者睡前不宜用安眠药。

　　结语：鼾症，也就是打呼噜，其实是一种病症。在日常生活中，广大朋友千万不能忽视鼾症的危害，尤其是鼾声超过60dB以上的中老年人，其可以引起很多重大疾病。通过这篇文章希望大家能对鼾症有一个正确、科学、全面的了解。